MealWings

Статті

Diet

NEW

Пшеничник з пшоном і сиром

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

4 Порції

0.0

Пшеничник з пшоном і сиром

Час приготування

1 год. 10 хв.

Порції

4

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Щільний сніданок чи поживна вечеря, обід на роботу чи полуденок для дітей? Готуйте крупник із пшона з сиром і їжте його в будь-який час дня. Круп'яник з пшона з сиром - неймовірно поживна і водночас поживна страва. У російській кухні крупеник був різновидом запіканки, яку раніше готували з різних круп. З додаванням сиру він виходить особливо ніжним і ароматним, з підсмаженою скоринкою і соковитою серединою. Круп'яник можна подавати як самостійну страву або як десерт. Рецепт крупеника з пшона з сиром - чудовий спосіб урізноманітнити повсякденне меню і порадувати себе та близьких смачним та корисним десертом.

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 9

Порції:

1.

Пшоно відварене - 150 гр.

2.

Яблуко - 4 шт.

3.

Сир - 350 гр.

4.

Сметана - 200 гр.

5.

яйце - 4 шт.

6.

Вершкове масло - 30 гр.

7.

Цукор пісок - 200 гр.

8.

Сіль - 3 гр.

9.

Вершкове масло - 10 гр.

Факти про харчування

Порції:

🥓

23%

Жир

108г

🍚

60%

Вуглеводи

278г

🥩

16%

Білки

75г

🔥

2392

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 4 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Промийте пшоно в холодній воді, покладіть у каструлю і залийте 300 мл окропу. Посолити і варити на середньому вогні до готовності, 20 хв. Зніміть з вогню і трохи остудіть.

2

Крок 2

Очистіть яблука та наріжте середніми кубиками. Розтопіть у сковороді вершкове масло|мастило|, покладіть яблука і 2-3 ст. л. цукру. Готуйте на середньому вогні до м'якості.

3

Крок 3

Змішайте сир з цукром, що залишився. Злегка збийте яйця зі сметаною, відлийте приблизно 100 мл для змащування запіканки.

4

Крок 4

У великій мисці змішайте пшоняну кашу, сир і яєчно-сметанную суміш, додайте яблука і акуратно перемішайте.

5

Крок 5

Розігрійте духовку до 190 °С. Змастіть маслом форму для запікання і злегка присипте сухарями чи манкою. Перекладіть масу для крупника у форму та розрівняйте поверхню. Залийте яєчною сумішшю, що залишилася. Поставте форму в духовку і випікайте 35 хв до золотистого кольору.

6

Крок 6

Готовий крупеник вийміть із духовки і дайте трохи охолонути. Подавайте теплим або повністю остиглим зі сметаною або ягідним киселем.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Рис з куркою та овочами на сковороді

Дарина Сіліна

2362

Ккал

91

Білки

96

Жир

274

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені