MealWings

Статті

Контакти

Diet

NEW

Манка з морквою

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

2 Порції

5.0

1

Додати до планів


Манка з морквою

Додати до планів


Час приготування

15 хв.

Порції

2

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Яскрава, ароматна, смачна та корисна, на сніданок! Манка з морквою виходить не лише гарного оранжевого кольору, а й насиченого смаку. Це відбувається завдяки попередньо обсмаженій з тростинним цукром моркви. Така каша сподобається навіть дітям, які не дуже люблять овочі.

В списках у 0 людей

Готую

00%

Приготовано

00%

Заплановано

00%

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 3

Порції:

1.

Манна крупа - 4 ст.л

2.

Коричневий цукор - 2 ст.л

3.

Морква - за смаком

Факти про харчування

Порції:

🥓

1%

Жир

1г

🍚

90%

Вуглеводи

77г

🥩

9%

Білки

8г

🔥

347

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 2 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Як зварити манку з морквою? Підготуйте продукти. Морква візьміть солодку, соковиту, двох невеликих штук буде достатньо. Молоко підійде будь-якій жирності. Замість коричневого цукру можна використовувати звичайний білий. Мені більше подобається саме очеретяний — з ним каша набуває карамельних ноток. Таку кашу можна зварити і на воді - вийде пісний варіант, тільки моркву тоді смажте на олії.

Як зварити манку з морквою? Підготуйте продукти. Морква візьміть солодку, соковиту, двох невеликих штук буде достатньо. Молоко підійде будь-якій жирності. Замість коричневого цукру можна використовувати звичайний білий. Мені більше подобається саме очеретяний — з ним каша набуває карамельних ноток. Таку кашу можна зварити і на воді - вийде пісний варіант, тільки моркву тоді смажте на олії.
2

Крок 2

Моркву добре промийте під проточною водою зі щіткою, потім очистіть і відріжте кінчики. Натріть моркву на середній тертці.

Моркву добре промийте під проточною водою зі щіткою, потім очистіть і відріжте кінчики. Натріть моркву на середній тертці.
3

Крок 3

Поставте на невеликий вогонь сотейник із товстим дном — у такому молочна каша точно не підгорить. Розтопіть у ньому шматочок вершкового масла. Викладіть в олію натерту моркву. Всипте цукор, звичайний чи коричневий. Обсмажте моркву, помішуючи кілька хвилин до м'якості.

Поставте на невеликий вогонь сотейник із товстим дном — у такому молочна каша точно не підгорить. Розтопіть у ньому шматочок вершкового масла. Викладіть в олію натерту моркву. Всипте цукор, звичайний чи коричневий. Обсмажте моркву, помішуючи кілька хвилин до м'якості.
4

Крок 4

Потім влийте до моркви молоко. Дочекайтесь, коли воно закипить. Тонким цівком всипте в молоко манну крупу, активно при цьому розмішуючи кашу ложкою, щоб не утворювались грудочки. Кількість манки регулюйте тим, яку кашу ви хочете отримати рідку або густу. У моїй пропорції каша виходить густою.

Потім влийте до моркви молоко. Дочекайтесь, коли воно закипить. Тонким цівком всипте в молоко манну крупу, активно при цьому розмішуючи кашу ложкою, щоб не утворювались грудочки. Кількість манки регулюйте тим, яку кашу ви хочете отримати рідку або густу. У моїй пропорції каша виходить густою.
5

Крок 5

Варіть кашу на маленькому вогні 3-4 хвилини. Вона загусне і почне "пихкати" - обережніше, не обпікніться. Я ще наприкінці всипала невелику дрібку солі, щоб збалансувати солодкий смак каші.

Варіть кашу на маленькому вогні 3-4 хвилини. Вона загусне і почне "пихкати" - обережніше, не обпікніться. Я ще наприкінці всипала невелику дрібку солі, щоб збалансувати солодкий смак каші.
6

Крок 6

Манна каша з морквою готова, розкладіть її по тарілках. Присмажити її вершковим маслом і подавайте до столу. Смачного!

Манна каша з морквою готова, розкладіть її по тарілках. Присмажити її вершковим маслом і подавайте до столу. Смачного!

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Овочевий суп із плавленим сиром на курячому бульйоні

Дарина Сіліна

2088

Ккал

102

Білки

73

Жир

265

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені