Додати до планів
Час підготовки
5 хв.
Час приготування
15 хв.
Порції
2
Складність
Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.
Про рецепт
Салат «Мітелка» - ідеальне рішення для очищення організму в будь-яку пору року, але особливо після численних застіль. Чому ця страва так працює? Тому що до складу салату входять буряк, морква, капуста та яблуко – продукти, які буквально виметають із кишечника все зайве. Плюс збагачують організм корисними речовинами. І це ще не все! Салат «Метелик» можна використовувати для схуднення, завдяки потужному впливу, що очищає, а також низької калорійності. Рецепт страви дуже простий і швидкий, в чому ви легко переконаєтеся прямо зараз.
В списках у 0 людей
В списках у 0 людей
Готую
Приготовано
Заплановано
Список інгредієнтів
Всього інгредієнтів: 8
Порції:
Буряк - 1 шт.
Морква - 1 шт.
Капуста білокачанна - 100 гр.
Яблуко - 1 шт.
Оливкова олія «екстра верджин» - за смаком
Лимонний сік - за смаком
Сіль - за смаком
Молотий чорний перець - за смаком
Факти про харчування
Порції:
🥓
Жир
104г
🍚
Вуглеводи
59г
🥩
Білки
15г
🔥
Ккал
Середньодобова норма
Кроки приготування
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти салату "Вітелянка". Буряк та моркву ретельно вимийте за допомогою щітки. Очистіть від шкірки. Яблуко розріжте навпіл, видаліть серцевину з насінням.
Крок 2
Підготовлені буряки, морква та яблуко натріть на середній тертці у велику миску. Білокочанну капусту тонко нашаткуйте. Додайте в миску до буряків, моркви та яблука.
Крок 3
Влийте до овочів лимонний сік та оливкову олію за смаком. Можна трохи посолити і навіть поперчити інгредієнти салату "Вітелянка". Ретельно перемішайте та подайте на стіл.
Смачного!
Дотримуйтесь інструкцій покроково