MealWings

Статті

Diet

NEW

Томатний суп з морепродуктами

Maksym

@lekting

Складність: Легка

4 Порції

0.0

Томатний суп з морепродуктами

Час приготування

40 хв.

Порції

4

Складність

Категорії

  • Гороховий суп

  • Курячий суп, суп із курки

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Червоний колір, який надають цій страві томати – колір кохання та пристрасті – найпридатніший для 8 березня. А морепродукти, до речі, є одними із найсильніших афродизіаків.

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 14

Порції:

1.

Бульйон курячий - 800 мл.

2.

Томат (помідор) - 400 гр.

3.

Часник - 20 гр.

4.

Селера - 40 гр.

5.

Зелена цибуля - 40 гр.

6.

Чебрець (чебрець) - 4 гр.

7.

Каперси - 40 гр.

8.

Масло оливкове - 60 гр.

9.

Сіль - 20 гр.

10.

Перець чорний горошок - 12 гр.

11.

Креветки Polar Premium свіжоморожені - 8 шт.

12.

Морські гребінці - 4 шт.

13.

Кальмари - 200 гр.

14.

Мідії VICI варено-морожені - 8 шт.

Факти про харчування

Порції:

🥓

25%

Жири

85г

🍚

14%

Вуглеводи

50г

🥩

61%

Білки

211г

🔥

1840

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 4 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Налийте оливкову олію в розігрітий сотейник і обсмажте дрібно нарізаний часник, селера і гілочку чебрецю. Після того, як обсмажити овочі, додайте туди всі морепродукти і дрібно нарізані томати.

2

Крок 2

Залийте обсмажені овочі та морепродукти курячим бульйоном, доведіть до кипіння. Додайте дрібно нарізані каперси, сіль та перець за смаком.

3

Крок 3

Викладайте томатний суп у глибоку тарілку та прикрасьте тонко нарізаною цибулею порей.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Борщ із тушкованим м'ясом

Эмилия

2744

Ккал

67

Білки

171

Жири

226

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені