MealWings

Статті

Diet

NEW

Помідори з сиром і яйцем, запечені в мікрохвильовці

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

3 Порції

0.0

Помідори з сиром і яйцем, запечені в мікрохвильовці

Час підготовки

5 хв.

Час приготування

5 хв.

Порції

3

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Помідори з сиром та яйцем, запечені в мікрохвильовій печі.

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 4

Порції:

1.

Томат (помідор) - 3 шт.

2.

Куряче яйце - 2 шт.

3.

Сир твердий тертий - 40 гр.

4.

Молоко - 40 гр.

Факти про харчування

Порції:

🥓

35%

Жир

19г

🍚

16%

Вуглеводи

9г

🥩

49%

Білки

27г

🔥

318

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 3 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Помідори помити, зрізати кришечку та обережно вичистити м'якоть.

2

Крок 2

Приготувати начинку. У миску розбити промиті яйця, трохи збити вінчиком. Натерти сир і додати до яєць. Влити трохи молока, розмішати. Вилити яєчну суміш у помідори.

3

Крок 3

Запікати в мікрохвильовій печі 5 хв.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Рис з куркою та овочами на сковороді

Дарина Сіліна

2362

Ккал

91

Білки

96

Жир

274

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені