Додати до планів
Час підготовки
20 хв.
Час приготування
1 год.
Порції
6
Кухня
Росіянка
Складність
Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.
Відкрийте для себе яскравий та ароматний світ овочевого рагу, приготованого в духовці! Цей класичний рецепт, з нотками домашнього затишку, порадує вегетаріанців, стане здоровим гарніром до обіду та здивує навіть тих, хто не дуже любить овочі. Дозвольте собі насолодитися легкістю та насиченим смаком цієї простої, але чудової страви.
В списках у 0 людей
Готую
Приготовано
Заплановано
Всього інгредієнтів: 13
Порції:
Картопля - 4 шт.
Кабачок - 1 шт.
Морква - 2 шт.
помідор - 2 шт.
Горошок зелений - 200 гр.
Квасоля стручкова - 200 гр.
Цибуля ріпчаста - 2 шт.
Часник - 3 зубч.
Петрушка - 3 пуч.
кріп - 3 пуч.
Рослинна олія - 4 ст.л
Сіль - за смаком
Чорний перець - за смаком
Порції:
🥓
Жир
63г
🍚
Вуглеводи
132г
🥩
Білки
31г
🔥
Ккал
Розігрійте духовку до 180 °C, створивши ідеальну атмосферу для приготування рагу. Змастіть жаростійку форму маслом, ніби готуючи сцену для кулінарної магії, щоб кожен шматочок овоча заграв своїм смаком.
Підготуйте овочі: очистіть картоплю та моркву, зріжте плодоніжку кабачка. Якщо кабачок молодий, залиште шкірку, в іншому випадку – зніміть її. Для великих кабачків видаліть кісточки, створюючи основу для ідеальної текстури рагу.
Опустіть помідори в кип'яток на хвилину, потім у холодну воду, щоб легко зняти тонку шкірку. Цей маленький секрет дозволить розкрити насичений смак помідорів у вашому рагу, надавши йому нотки літа.
Наріжте овочі: картоплю, кабачок і моркву – півкружальцями, помідори – кубиками, цибулю – пір'ями. Подрібніть часник і зелень, щоб аромати наповнили ваш дім, передвіщаючи смачну страву.
У великій мисці з'єднайте всі овочі з половиною зелені, додайте заморожені горошок і квасолю. Посоліть, поперчіть, полийте олією і ретельно перемішайте, створюючи гармонію смаків і кольорів.
Викладіть овочі у форму, влийте 100 мл гарячої води та накрийте фольгою або папером для випічки. Це дозволить овочам томитися у власному соку, розкриваючи всю глибину смаку.
Запікайте рагу в духовці 40 хвилин під фольгою, потім зніміть її та поверніть в духовку ще на 20 хвилин, щоб овочі набули апетитної скоринки та неповторного аромату.
Подавайте гаряче рагу, прикрасивши зеленню, що залишилася. Насолоджуйтесь цією стравою, знаючи, що кожен інгредієнт ділиться з вами своїми найкращими якостями. Охололе рагу можна розігріти або подавати холодним, відкриваючи нові грані смаку.
Дотримуйтесь інструкцій покроково