MealWings

Статті

Контакти

Diet

NEW

Овочеве рагу класичне в духовці

Дана

@danakire

Складність: Легка

6 Порції

0.0

Додати до планів


Овочеве рагу класичне в духовці

Додати до планів


Час підготовки

20 хв.

Час приготування

1 год.

Порції

6

Кухня

Росіянка

Складність

Категорії

  • Другі страви з молодих овочів

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Відкрийте для себе яскравий та ароматний світ овочевого рагу, приготованого в духовці! Цей класичний рецепт, з нотками домашнього затишку, порадує вегетаріанців, стане здоровим гарніром до обіду та здивує навіть тих, хто не дуже любить овочі. Дозвольте собі насолодитися легкістю та насиченим смаком цієї простої, але чудової страви.

Второе блюдоОбедРагуУжинДуховкаовощи

В списках у 0 людей

Готую

00%

Приготовано

00%

Заплановано

00%

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 13

Порції:

1.

Картопля - 4 шт.

2.

Кабачок - 1 шт.

3.

Морква - 2 шт.

4.

помідор - 2 шт.

5.

Горошок зелений - 200 гр.

6.

Квасоля стручкова - 200 гр.

7.

Цибуля ріпчаста - 2 шт.

8.

Часник - 3 зубч.

9.

Петрушка - 3 пуч.

10.

кріп - 3 пуч.

11.

Рослинна олія - 4 ст.л

12.

Сіль - за смаком

13.

Чорний перець - за смаком

Факти про харчування

Порції:

🥓

28%

Жир

63г

🍚

58%

Вуглеводи

132г

🥩

14%

Білки

31г

🔥

1119

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 6 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Розігрійте духовку до 180 °C, створивши ідеальну атмосферу для приготування рагу. Змастіть жаростійку форму маслом, ніби готуючи сцену для кулінарної магії, щоб кожен шматочок овоча заграв своїм смаком.

Розігрійте духовку до 180 °C, створивши ідеальну атмосферу для приготування рагу. Змастіть жаростійку форму маслом, ніби готуючи сцену для кулінарної магії, щоб кожен шматочок овоча заграв своїм смаком.
2

Крок 2

Підготуйте овочі: очистіть картоплю та моркву, зріжте плодоніжку кабачка. Якщо кабачок молодий, залиште шкірку, в іншому випадку – зніміть її. Для великих кабачків видаліть кісточки, створюючи основу для ідеальної текстури рагу.

Підготуйте овочі: очистіть картоплю та моркву, зріжте плодоніжку кабачка. Якщо кабачок молодий, залиште шкірку, в іншому випадку – зніміть її. Для великих кабачків видаліть кісточки, створюючи основу для ідеальної текстури рагу.
3

Крок 3

Опустіть помідори в кип'яток на хвилину, потім у холодну воду, щоб легко зняти тонку шкірку. Цей маленький секрет дозволить розкрити насичений смак помідорів у вашому рагу, надавши йому нотки літа.

Опустіть помідори в кип'яток на хвилину, потім у холодну воду, щоб легко зняти тонку шкірку. Цей маленький секрет дозволить розкрити насичений смак помідорів у вашому рагу, надавши йому нотки літа.
4

Крок 4

Наріжте овочі: картоплю, кабачок і моркву – півкружальцями, помідори – кубиками, цибулю – пір'ями. Подрібніть часник і зелень, щоб аромати наповнили ваш дім, передвіщаючи смачну страву.

Наріжте овочі: картоплю, кабачок і моркву – півкружальцями, помідори – кубиками, цибулю – пір'ями. Подрібніть часник і зелень, щоб аромати наповнили ваш дім, передвіщаючи смачну страву.
5

Крок 5

У великій мисці з'єднайте всі овочі з половиною зелені, додайте заморожені горошок і квасолю. Посоліть, поперчіть, полийте олією і ретельно перемішайте, створюючи гармонію смаків і кольорів.

У великій мисці з'єднайте всі овочі з половиною зелені, додайте заморожені горошок і квасолю. Посоліть, поперчіть, полийте олією і ретельно перемішайте, створюючи гармонію смаків і кольорів.
6

Крок 6

Викладіть овочі у форму, влийте 100 мл гарячої води та накрийте фольгою або папером для випічки. Це дозволить овочам томитися у власному соку, розкриваючи всю глибину смаку.

Викладіть овочі у форму, влийте 100 мл гарячої води та накрийте фольгою або папером для випічки. Це дозволить овочам томитися у власному соку, розкриваючи всю глибину смаку.
7

Крок 7

Запікайте рагу в духовці 40 хвилин під фольгою, потім зніміть її та поверніть в духовку ще на 20 хвилин, щоб овочі набули апетитної скоринки та неповторного аромату.

Запікайте рагу в духовці 40 хвилин під фольгою, потім зніміть її та поверніть в духовку ще на 20 хвилин, щоб овочі набули апетитної скоринки та неповторного аромату.
8

Крок 8

Подавайте гаряче рагу, прикрасивши зеленню, що залишилася. Насолоджуйтесь цією стравою, знаючи, що кожен інгредієнт ділиться з вами своїми найкращими якостями. Охололе рагу можна розігріти або подавати холодним, відкриваючи нові грані смаку.

Подавайте гаряче рагу, прикрасивши зеленню, що залишилася. Насолоджуйтесь цією стравою, знаючи, що кожен інгредієнт ділиться з вами своїми найкращими якостями. Охололе рагу можна розігріти або подавати холодним, відкриваючи нові грані смаку.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Рулетики з індички з чорносливом: апетитна комбінація ніжності та солодкості

Эмилия

2034

Ккал

142

Білки

98

Жир

153

Вуглеводи

Запечені помідори

Maksym

890

Ккал

86

Білки

37

Жир

47

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені