MealWings

Статті

Контакти

Diet

NEW

Салат з кальмаром

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

2 Порції

5.0

1

Додати до планів


Салат з кальмаром

Додати до планів


Порції

2

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Салат з кальмаром та домашнім майонезом

В списках у 0 людей

Готую

00%

Приготовано

00%

Заплановано

00%

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 3

Порції:

1.

Яйце куряче (варене круто) - 4 шт.

2.

Огірок парниковий - 200 гр.

3.

Кальмари смажені - 200 гр.

Факти про харчування

Порції:

🥓

43%

Жир

34г

🍚

10%

Вуглеводи

8г

🥩

48%

Білки

38г

🔥

492

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 2 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Почистити та відварити кальмар. Розморожуємо кальмар у холодильнику 4-6 годин, якщо був заморожений. Поміщаємо в чашку і заливаємо окропом на 30-60 сік. Шкірка має зібратися. Видаляємо шкірку та плівку. Додаємо кальмар у киплячу підсолену воду. І залишаємо до закипання (хв. 2-3). Забираємо під холодну воду. Відварюємо та остуджуємо яйце. Ріжемо огірок, яйце, кальмар і додаємо в чашку.

2

Крок 2

Домашній майонез. Збиваємо занурювальним блендером: 1 яйце, ложка гірчиці, 2 ст олії, сіль, перець, оцет. Додаємо до салату за смаком. Решту можна прибрати в холодильник.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Оселедець маринований у гірчичному соусі

Дарина Сіліна

1140

Ккал

12

Білки

105

Жир

36

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені