Додати до планів
Час підготовки
10 хв.
Час приготування
20 хв.
Порції
2
Складність
Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.
По суті, це вівсяноблін на сковороді, посипаний насінням.
В списках у 0 людей
Готую
Приготовано
Заплановано
Всього інгредієнтів: 5
Порції:
Насіння соняшнику - 10 гр.
Насіння льону - 3 гр.
Зелень сушена - 2 гр.
Пшеничні висівки - 10 гр.
Волоський горіх - 10 гр.
Порції:
🥓
Жир
14г
🍚
Вуглеводи
5г
🥩
Білки
6г
🔥
Ккал
Готове тісто наливаємо на сковороду і відразу посипаємо тим, що є.
Прямо на сковороді дерев'яною лопаткою нарізаю борозенки
Розламувати можна і без борозен, хаотично. На смак не вплине.
Мені подобається досушити до хрускоту. Просто "забути" на столі до завтра, або покласти в тепле місце для висихання швидше.
Дотримуйтесь інструкцій покроково