Добавить в планы
Время приготовления
40 мин.
Порции
4
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
5.0
1
Сельское, простое и быстрое блюдо для постного стола! Гречка с картофелем – это вкусный двойной гарнир. Сытный, ароматный и полезный! Если использовать вареный картофель, время приготовления сократится в разы. Идеальное второе для вегетарианцев и соблюдающих пост.
Готовлю | 0% | 0 | |
Приготовлено | 0% | 0 | |
Запланировано | 0% | 0 |
Порции:
Гречка - 1 стак.
Лук - 1 гр.
Масло подсолнечное - по вкусу
Картофель - 4 гр.
Соль - по вкусу
Перец чёрный молотый - по вкусу
Морковь - 1 гр.
1
Как сделать гречку с картофелем песную? Подготовьте для этого нужные ингредиенты. Пропорции гречки и картофеля можете немного изменить по своему вкусу. Картофель предварительно очистите от кожуры и промойте в проточной воде от загрязнений.
2
В первую очередь поставьте вариться гречку. Промойте крупу несколько раз в прохладной воде. Затем всю воду из нее слейте. Выложите гречку в кастрюлю. Залейте в пропорции 1:2 холодной водой. Поставьте на огонь, доведите до кипения и готовьте на минимальном огне под крышкой минут 15. За это время гречка увеличится в размере, станет мягкой и впитает всю воду.
3
Готовую гречку подержите открытой, чтобы получился лишний пар. Гречка станет рассыпчатой.
4
Очистите от кожуры лук и морковь. Ополосните. Лук мелко нашинкуйте, а морковь потрите на терке.
5
На горячую сковороду налейте немного растительного масла и выложите подготовленные овощи. Обжаривайте лук и морковь 2-3 минуты.
6
Очищенный картофель нарежьте небольшими кубиками и выложите в сковороду к овощам. Перемешайте. Готовьте все вместе 15-20 минут. Картофель должен стать мягким. Немного подсолите. Можно готовить под крышкой.
7
Когда картофель станет мягким, выложите к нему вареную гречку.
8
Все перемешайте и прогрейте еще 2-3 минуты.
9
Постная гречка с картошкой готова! Подавайте к столу в горячем виде. Это вкусное самостоятельное блюдо или полезный гарнир к мясу. Приятного аппетита!
Порции:
Жир
110
Углевод
164
Белки
36
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings