Время подготовки
30 мин.
Время приготовления
30 мин.
Порции
3
Кухня
Средиземноморская
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
Откройте для себя удивительный мир вкусов с этим простым, но невероятно аппетитным блюдом! Жареный рис с морепродуктами — это идеальное сочетание нежного риса, сочных морских даров и ароматных специй. Вы можете выбрать любой рис и любимые морепродукты, будь то готовый морской коктейль, кальмары, мидии или креветки. Добавьте острые специи для азиатского колорита или нежные травы для средиземноморского настроения. Приготовьте рис отдельно, а затем объедините его с обжаренными морепродуктами, чтобы создать кулинарный шедевр, который покорит сердца ваших близких!
Всего ингредиентов: 12
Порции:
Рис длиннозерный - 180 гр.
Замороженная смесь морепродуктов - 400 гр.
Лук репчатый 2 шт. - 80 гр.
Морковь 1 шт. - 100 гр.
Замороженный горох - 125 гр.
Сельдерей (корень) - 50 гр.
Масло растительное 2 ст. л. - 51 гр.
Соль - 7 гр.
Перец чёрный молотый - 2.5 гр.
Мускатный орех - 1 гр.
Лайм - по вкусу
Кинза - по вкусу
Порции:
🥓
Жир
57г
🍚
Углевод
182г
🥩
Белки
88г
🔥
Ккал
Начните с подготовки ингредиентов: тщательно промойте рис под проточной водой. Разморозьте морепродукты и аккуратно слейте с них всю лишнюю жидкость. Очистите и вымойте репчатый лук, морковь и корень сельдерея. Зеленый горошек можно использовать замороженным, размораживать его не требуется.
В кастрюлю насыпьте промытый рис. Залейте его двумя стаканами воды, добавьте половину чайной ложки соли и поставьте на средний огонь. Как только вода закипит, уменьшите нагрев до минимума, накройте кастрюлю крышкой и варите рис в течение 15 минут до готовности.
Тем временем, нарежьте корень сельдерея и морковь мелкими кубиками. Репчатый лук мелко покрошите.
Разогрейте растительное масло в глубокой сковороде. Выложите нарезанные морковь, лук и корень сельдерея. Обжаривайте овощи на среднем огне в течение 5 минут, постоянно помешивая, чтобы они равномерно подрумянились.
Добавьте замороженный зеленый горошек к обжаренным овощам. Уменьшите нагрев, перемешайте и готовьте овощи еще 5 минут под крышкой, чтобы горошек прогрелся и стал мягким.
Аккуратно выложите размороженные морепродукты поверх овощей в сковороду. Накройте крышкой и тушите блюдо еще 3 минуты, чтобы морепродукты приготовились и пропитались ароматами овощей.
Теперь добавьте в сковороду отваренный рис. Посолите и поперчите по вкусу, а затем приправьте блюдо ароматным мускатным орехом.
Тщательно перемешайте все содержимое сковороды, чтобы рис, овощи и морепродукты равномерно соединились. Готовьте еще 3 минуты, позволяя всем вкусам гармонично слиться.
Подавайте это восхитительное блюдо, украсив его свежими дольками лайма и ароматной кинзой. Приятного аппетита!
Следуйте инструкциям пошагово