Каша на молоці

Така каша з пшоня з гарбузом та яблуками вже виходить за рамки класичного сніданку і поширює свій вплив на обід і, можливо, навіть на вечерю. Вона гарна у будь-який час доби.

Пшенична каша з гарбузом і яблуками

Росіянка

Пшоняна каша з гарбузом на молоці - це не тільки смачна, але і вкрай корисна страва для організму. Вона багата білком, кальцієм, залізом та фосфором. Завдяки гарбузу, в каші містяться вітаміни А та Е. Більше того, ця страва включає до 70% складних вуглеводів, які повільно перетравлюються та забезпечують тривале почуття ситості.