PREMIUM
@lekting
Складність: Легка
1 Порції
0.0
Додати до планів
Додати до планів
Час підготовки
15 хв.
Час приготування
15 хв.
Порції
1
Складність
Категорії
Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.
Про рецепт
Така каша з пшоня з гарбузом та яблуками вже виходить за рамки класичного сніданку і поширює свій вплив на обід і, можливо, навіть на вечерю. Вона гарна у будь-який час доби.
В списках у 0 людей
В списках у 0 людей
Готую
Приготовано
Заплановано
Список інгредієнтів
Всього інгредієнтів: 8
Порції:
Пшоняні пластівці Nordic - 50 гр.
Молоко - 120 гр.
Цукор пісок - 50 гр.
Сіль - 2 гр.
Олія вершкове 60% - 20 гр.
Гарбуз - 15 гр.
Яблуко - 15 гр.
Мед або коричневий цукор - 50 гр.
Факти про харчування
Порції:
🥓
Жир
18г
🍚
Вуглеводи
142г
🥩
Білки
10г
🔥
Ккал
Середньодобова норма
Кроки приготування
Крок 1
Гарбуз та яблука нарізати кубиком і обсмажити на вершковому маслі. Додати мед і глазурувати.
Крок 2
Підігріти молоко. Додати пшоняні пластівці, сіль і цукор. Довести до готовності.
Крок 3
Під час подачі в кашу додати гарбуз і яблука.
Смачного!
Дотримуйтесь інструкцій покроково