
100 min
★ 5
ケフィアのマニクをグラスで
Maksym
2720
kcal
51
タンパク質
97
脂質
411
炭水化物

50 min
タインとケフィアのオクローシカ
Дана
976
kcal
106
タンパク質
37
脂質
49
炭水化物

720 min
★ 4
ケフィアのブルーベリー入りチアシード
Maksym
378
kcal
42
タンパク質
13
脂質
21
炭水化物

50 min
ケフィアで作るキャロットケーキ
Эмилия
1589
kcal
29
タンパク質
19
脂質
336
炭水化物

25 min
キャベツ入りのケフィア生地の簡単なピロシキ
Maksym
4160
kcal
103
タンパク質
234
脂質
427
炭水化物

80 min
ケフィルのクーリチ
Maksym
10809
kcal
243
タンパク質
331
脂質
1740
炭水化物

60 min
ケフィアとアプリコットを使ったマンニック
Maksym
3276
kcal
88
タンパク質
36
脂質
645
炭水化物

60 min
ケフィアパンケーキ
Maksym
2270
kcal
63
タンパク質
96
脂質
286
炭水化物