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ブロスで野菜を入れた大麦

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

8 人分

5.0

1

プランに追加


ブロスで野菜を入れた大麦

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準備時間

1 時間

調理時間

15 分

人分

8

難易度

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このレシピについて

私は10年前から大麦を愛用しています。 樽漬けのピクルスを使ったラソーリニッコが大好きで、それは私のお気に入りです。 最近、「乾燥」ラソーリニクを作ることができることに気付きました。 皆さんにもこのおいしいお粥を試してみてほしいです。

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調理中

00%

調理済み

00%

予定

00%

材料リスト

合計材料:7

人分:

1.

パールバーリー - 150 g

2.

牛肉ブイヨン - 600 g

3.

漬物のキュウリ - 70 g

4.

バニラパウダー - ½ g

5.

ブラックペッパーの粒 - ½ g

6.

乾燥したディル - 3 g

7.

乾燥したパセリ - 3 g

栄養成分

人分:

🥓

2%

脂質

3г

🍚

84%

炭水化物

113г

🥩

14%

タンパク質

19г

🔥

527

Kcal

1日の推奨摂取量

* 8 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

*パールバレーをよく洗ってください。 浸さなくてもよいです。 現在、パールバレーは非常に速く調理されるものが販売されています。 *塩、チリ、黒胡椒、乾燥したディルとパセリ、パプリカを加えます。 *ブイヨンを注ぎます。 *すばやく沸騰させ、火を最小限に減らし、蓋をして25分間煮ます。 *その後、トマトペースト、刻んだ玉ねぎ、にんじん、キュウリを入れます。 *再び蓋をして、完全に調理されるまで煮続けます。 私はさらに35分ほどかかりました。

*パールバレーをよく洗ってください。
浸さなくてもよいです。
現在、パールバレーは非常に速く調理されるものが販売されています。
*塩、チリ、黒胡椒、乾燥したディルとパセリ、パプリカを加えます。
*ブイヨンを注ぎます。
*すばやく沸騰させ、火を最小限に減らし、蓋をして25分間煮ます。
*その後、トマトペースト、刻んだ玉ねぎ、にんじん、キュウリを入れます。
*再び蓋をして、完全に調理されるまで煮続けます。
私はさらに35分ほどかかりました。
2

ステップ2

出来上がった粥の重さ

出来上がった粥の重さ
3

ステップ3

どうぞお召し上がりください。

どうぞお召し上がりください。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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2088

Kcal

102

タンパク質

73

脂質

265

炭水化物

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