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Овочときのこのクリーム煮込みチキンのレバー

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

15 人分

4.0

1

プランに追加


Овочときのこのクリーム煮込みチキンのレバー

プランに追加


準備時間

10 分

調理時間

30 分

人分

15

難易度

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このレシピについて

野菜と一緒に煮込んだ鶏のレバーとバターキノコのクリーム煮

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調理中

00%

調理済み

00%

予定

00%

材料リスト

合計材料:5

人分:

1.

鶏のレバー - 250 g

2.

茹で子牛肉 - 300 g

3.

10%クリーム(低脂肪) - 200 g

4.

にんじん - お好みで

5.

玉ねぎ - お好みで

栄養成分

人分:

🥓

18%

脂質

39г

🍚

13%

炭水化物

27г

🥩

69%

タンパク質

149г

🔥

1045

Kcal

1日の推奨摂取量

* 15 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

鶏のレバー、バタークラスト、玉ねぎ、にんじん、クリーム、水、ひまわり油、バター

鶏のレバー、バタークラスト、玉ねぎ、にんじん、クリーム、水、ひまわり油、バター
2

ステップ2

にんじんとたまねぎを2種類の油で軽く炒めます。

にんじんとたまねぎを2種類の油で軽く炒めます。
3

ステップ3

ゆでたバタークリームを切る

ゆでたバタークリームを切る
4

ステップ4

野菜に加えて、数分間煮ます。

野菜に加えて、数分間煮ます。
5

ステップ5

刻んだ肝臓を加えて、混ぜます

刻んだ肝臓を加えて、混ぜます
6

ステップ6

クリームと水を加え、20分ほど煮詰めます。

クリームと水を加え、20分ほど煮詰めます。
7

ステップ7

混ぜます

混ぜます
8

ステップ8

液体が蒸発するまで煮詰めます。

液体が蒸発するまで煮詰めます。
9

ステップ9

冷凍庫のための準備(スープやブイヨンに加えたり、単独で使用したりできます:ビタミンA、B2、B5、B6、B9、B12、亜鉛、銅)

冷凍庫のための準備(スープやブイヨンに加えたり、単独で使用したりできます:ビタミンA、B2、B5、B6、B9、B12、亜鉛、銅)

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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2088

Kcal

102

タンパク質

73

脂質

265

炭水化物

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