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Овочときのこのクリーム煮込みチキンのレバー

Maksym

@lekting

難易度: 簡単

15 サービング

4.0

1

Овочときのこのクリーム煮込みチキンのレバー

準備時間

10 分

調理時間

30 分

サービング

15

難易度

カテゴリー

  • 鶏のレバー

  • 野菜のパスタ

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このレシピについて

野菜と一緒に煮込んだ鶏のレバーとバターキノコのクリーム煮

材料リスト

合計材料数: 5

サービング:

1.

鶏のレバー - 250 g

2.

茹で子牛肉 - 300 g

3.

10%クリーム(低脂肪) - 200 g

4.

にんじん - お好みで

5.

玉ねぎ - お好みで

栄養成分表示

サービング:

🥓

18%

脂質

39г

🍚

13%

炭水化物

27г

🥩

69%

タンパク質

149г

🔥

1045

kcal

1日の摂取目安量

* 15 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

鶏のレバー、バタークラスト、玉ねぎ、にんじん、クリーム、水、ひまわり油、バター

鶏のレバー、バタークラスト、玉ねぎ、にんじん、クリーム、水、ひまわり油、バター
2

ステップ 2

にんじんとたまねぎを2種類の油で軽く炒めます。

にんじんとたまねぎを2種類の油で軽く炒めます。
3

ステップ 3

ゆでたバタークリームを切る

ゆでたバタークリームを切る
4

ステップ 4

野菜に加えて、数分間煮ます。

野菜に加えて、数分間煮ます。
5

ステップ 5

刻んだ肝臓を加えて、混ぜます

刻んだ肝臓を加えて、混ぜます
6

ステップ 6

クリームと水を加え、20分ほど煮詰めます。

クリームと水を加え、20分ほど煮詰めます。
7

ステップ 7

混ぜます

混ぜます
8

ステップ 8

液体が蒸発するまで煮詰めます。

液体が蒸発するまで煮詰めます。
9

ステップ 9

冷凍庫のための準備(スープやブイヨンに加えたり、単独で使用したりできます:ビタミンA、B2、B5、B6、B9、B12、亜鉛、銅)

冷凍庫のための準備(スープやブイヨンに加えたり、単独で使用したりできます:ビタミンA、B2、B5、B6、B9、B12、亜鉛、銅)

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手順に注意深く従ってください

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1450

kcal

38

タンパク質

77

脂質

151

炭水化物

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