
準備時間
10 分
調理時間
30 分
サービング
15
難易度
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野菜と一緒に煮込んだ鶏のレバーとバターキノコのクリーム煮
合計材料数: 5
サービング:
鶏のレバー - 250 g
茹で子牛肉 - 300 g
10%クリーム(低脂肪) - 200 g
にんじん - お好みで
玉ねぎ - お好みで
サービング:
🥓
脂質
39г
🍚
炭水化物
27г
🥩
タンパク質
149г
🔥
kcal
鶏のレバー、バタークラスト、玉ねぎ、にんじん、クリーム、水、ひまわり油、バター

にんじんとたまねぎを2種類の油で軽く炒めます。

ゆでたバタークリームを切る

野菜に加えて、数分間煮ます。

刻んだ肝臓を加えて、混ぜます

クリームと水を加え、20分ほど煮詰めます。

混ぜます

液体が蒸発するまで煮詰めます。

冷凍庫のための準備(スープやブイヨンに加えたり、単独で使用したりできます:ビタミンA、B2、B5、B6、B9、B12、亜鉛、銅)

手順に注意深く従ってください