
準備時間
30 分
サービング
6
難易度
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"まあ、美味しい!"という印象は期待していなかった。 おそらく、にんじんがもっと甘ければ、もっと鮮やかだったでしょう! 利益のために考えずに食べるのも一つの方法です! もっと色がつくように長く焼くこともできますが、私はこのままで大丈夫です✌️
合計材料数: 4
サービング:
茹でたニンジン - 370 g
オートブラン - 15 g
カッテージチーズ 5% - 100 g
塩 - お好みで
サービング:
🥓
脂質
7г
🍚
炭水化物
27г
🥩
タンパク質
23г
🔥
kcal
牛乳で人参を調理する

それが冷めたら、オートミールふすま、チーズ、塩を加える

混ぜる

カップケーキの型にお気に入りのオイルを塗る

混合物を並べて、圧する。 180度に予熱したオーブンで25〜30分間焼く。

ちょっとアルデンテに仕上がったのは、25分間調理したからです。

焼成後の重さ

手順に注意深く従ってください