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ブロッコリーとカリフラワーのポテトクリームスープ

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

4 人分

2.0

1

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ブロッコリーとカリフラワーのポテトクリームスープ

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人分

4

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このレシピについて

ブロッコリーとカリフラワー入りのポテトポタージュ

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調理中

00%

調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:3

人分:

1.

ブロッコリーピューレ - 149 g

2.

カリフラワー - 151 g

3.

無塩農夫バター 72.5% - 7 g

栄養成分

人分:

🥓

19%

脂質

6г

🍚

56%

炭水化物

18г

🥩

25%

タンパク質

8г

🔥

142

Kcal

1日の推奨摂取量

* 4 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

じゃがいもの皮をむき、大きすぎず小さすぎないように切ります。塩を加えた沸騰したお湯に入れます。5~10分ほど茹でます。カリフラワーとブロッコリー(冷凍のものを使用)を加えます。キャベツが茹で上がるまで煮ます。

2

ステップ2

バターを加える。 ハンドブレンダーでつぶす。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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2088

Kcal

102

タンパク質

73

脂質

265

炭水化物

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