MealWings

すべての記事

Diet

NEW

ブロッコリーとカリフラワーのポテトクリームスープ

Maksym

@lekting

難易度: 簡単

4 サービング

2.0

1

ブロッコリーとカリフラワーのポテトクリームスープ

サービング

4

難易度

カテゴリー

  • チキンスープ

  • ブロッコリー料理

リンクを書き写したくないですか?カメラでQRコードをスキャンして、このページにアクセスしてください!

iOSでは内蔵カメラを使用できます。AndroidではQRコードスキャンアプリをダウンロードする必要があります。

このレシピについて

ブロッコリーとカリフラワー入りのポテトポタージュ

材料リスト

合計材料数: 3

サービング:

1.

ブロッコリーピューレ - 149 g

2.

カリフラワー - 151 g

3.

無塩農夫バター 72.5% - 7 g

栄養成分表示

サービング:

🥓

19%

脂質

6г

🍚

56%

炭水化物

18г

🥩

25%

タンパク質

8г

🔥

142

kcal

1日の摂取目安量

* 4 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

じゃがいもの皮をむき、大きすぎず小さすぎないように切ります。塩を加えた沸騰したお湯に入れます。5~10分ほど茹でます。カリフラワーとブロッコリー(冷凍のものを使用)を加えます。キャベツが茹で上がるまで煮ます。

2

ステップ 2

バターを加える。 ハンドブレンダーでつぶす。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

類似レシピ

冬用、酢漬けトマトのピクルス

Дарина Сіліна

2137

kcal

45

タンパク質

36

脂質

453

炭水化物

コメント

MealWings

メイン

お問い合わせ

レシピカタログ


© 2026 MealWings / mealwings.com / 料理レシピ | 写真付き詳細料理レシピ - MealWings

すべての権利を保有