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ライ麦パン

Maksym

@lekting

難易度: 簡単

19 サービング

0.0

ライ麦パン

準備時間

5 時間

調理時間

15 分

サービング

19

難易度

カテゴリー

  • 焼き菓子のレシピ

  • パン

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このレシピについて

ライ麦パンは、断食に適しています。

材料リスト

合計材料数: 4

サービング:

1.

ふるいにかけられたライ麦粉 - 400 g

2.

一等小麦粉 - 100 g

3.

ケフィール 2.5% - 50 g

4.

酵母エキス - 15 g

栄養成分表示

サービング:

🥓

2%

脂質

8г

🍚

87%

炭水化物

340г

🥩

11%

タンパク質

44г

🔥

1596

kcal

1日の摂取目安量

* 19 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

床種をこねる

床種をこねる
2

ステップ 2

生地が発酵した後、小さなボールを作り、15分間焼きます。

生地が発酵した後、小さなボールを作り、15分間焼きます。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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1721

kcal

128

タンパク質

87

脂質

93

炭水化物

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