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準備時間
5 時
調理時間
15 分
サービング
19
難易度
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ライ麦パンは、断食に適しています。
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
ふるいにかけられたライ麦粉 - 400 グラム
一等小麦粉 - 100 グラム
ケフィール 2.5% - 50 グラム
酵母エキス - 15 グラム
1
床種をこねる
2
生地が発酵した後、小さなボールを作り、15分間焼きます。
サービング:
脂質
8
炭水化物
340
タンパク質
44
カロリー