
準備時間
5 時間
調理時間
15 分
サービング
19
難易度
リンクを書き写したくないですか?カメラでQRコードをスキャンして、このページにアクセスしてください!
iOSでは内蔵カメラを使用できます。AndroidではQRコードスキャンアプリをダウンロードする必要があります。
ライ麦パンは、断食に適しています。
合計材料数: 4
サービング:
ふるいにかけられたライ麦粉 - 400 g
一等小麦粉 - 100 g
ケフィール 2.5% - 50 g
酵母エキス - 15 g
サービング:
🥓
脂質
8г
🍚
炭水化物
340г
🥩
タンパク質
44г
🔥
kcal
床種をこねる

生地が発酵した後、小さなボールを作り、15分間焼きます。

手順に注意深く従ってください