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マルチクッカーで作るカッテージチーズキャセロール

Maksym

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@lekting

難易度: 簡単

4 人分

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マルチクッカーで作るカッテージチーズキャセロール

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準備時間

15 分

調理時間

30 分

人分

4

難易度

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このレシピについて

マルチクッカーでの迅速な調理、レシピには砂糖代替品フィットパラードが2袋使用されています。

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調理中

00%

調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:3

人分:

1.

セモリナ粉 - 40 g

2.

低脂肪サワークリーム 10% - 30 g

3.

カッテージチーズ 2% - 450 g

栄養成分

人分:

🥓

9%

脂質

12г

🍚

30%

炭水化物

43г

🥩

61%

タンパク質

86г

🔥

629

Kcal

1日の推奨摂取量

* 4 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

すべての材料をブレンダーまたはフォークで混ぜます。

すべての材料をブレンダーまたはフォークで混ぜます。
2

ステップ2

5〜10分ほど置いておきます。

3

ステップ3

マルチクッカーのボウルに入れ、少し油を塗ると良いです。

4

ステップ4

ベーキングモードで25-30分設定します。

5

ステップ5

取り出して、お皿にひっくり返し、切って、サワークリームをかけるか、そのまま食べてください。お召し上がりください!

取り出して、お皿にひっくり返し、切って、サワークリームをかけるか、そのまま食べてください。お召し上がりください!

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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Дана

1284

Kcal

28

タンパク質

62

脂質

154

炭水化物

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