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準備時間
15 分
調理時間
30 分
サービング
4
難易度
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マルチクッカーでの迅速な調理、レシピには砂糖代替品フィットパラードが2袋使用されています。
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
セモリナ粉 - 40 グラム
低脂肪サワークリーム 10% - 30 グラム
カッテージチーズ 2% - 450 グラム
1
すべての材料をブレンダーまたはフォークで混ぜます。
2
5〜10分ほど置いておきます。
3
マルチクッカーのボウルに入れ、少し油を塗ると良いです。
4
ベーキングモードで25-30分設定します。
5
取り出して、お皿にひっくり返し、切って、サワークリームをかけるか、そのまま食べてください。お召し上がりください!
サービング:
脂質
12
炭水化物
43
タンパク質
86
カロリー