準備時間
15 分
調理時間
30 分
人分
4
難易度
リンクを書き写したくないですか?QRコードをカメラでスキャンして、このページにアクセスしてください!
iOSでは内蔵カメラを使用でき、AndroidではQRコードスキャンアプリをダウンロードする必要があります。
マルチクッカーでの迅速な調理、レシピには砂糖代替品フィットパラードが2袋使用されています。
材料の数: 3
人分:
セモリナ粉 - 40 g
低脂肪サワークリーム 10% - 30 g
カッテージチーズ 2% - 450 g
人分:
🥓
脂質
12г
🍚
炭水化物
43г
🥩
タンパク質
86г
🔥
kcal
すべての材料をブレンダーまたはフォークで混ぜます。
5〜10分ほど置いておきます。
マルチクッカーのボウルに入れ、少し油を塗ると良いです。
ベーキングモードで25-30分設定します。
取り出して、お皿にひっくり返し、切って、サワークリームをかけるか、そのまま食べてください。お召し上がりください!
ステップごとの指示に注意深く従ってください