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準備時間
10 分
調理時間
10 分
人分
5
難易度
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カッテージチーズとパイナップルのスフレ。 カッテージチーズをブレンダーで混ぜ、ミルクに溶かしたゼラチンと一緒にパイナップルを加えます。
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調理中
調理済み
予定
合計材料:4
人分:
カッテージチーズ 5% - 350 g
3.2% 牛乳 (低温殺菌) - 80 g
食用ゼラチン - 10 g
パイナップル缶詰 - 230 g
人分:
🥓
脂質
20г
🍚
炭水化物
42г
🥩
タンパク質
71г
🔥
Kcal
パイナップルの自家製シロップ漬け、柔らかいカッテージチーズ
説明に従って熱い牛乳にゼラチンを溶かします。
カッテージチーズに注ぎます
自分の果汁が入ったパイナップルと一緒に果汁も加えます。
ブレンダーで泡立てます
130グラムずつ型に注ぎます。
冷蔵庫で固まるまで
指示に従って手順を実行してください