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鶏胸肉とカボチャのコロッケ

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

20 人分

5.0

1

鶏胸肉とカボチャのコロッケ

準備時間

20 分

調理時間

20 分

人分

20

難易度

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このレシピについて

鶏胸肉とかぼちゃのコロッケ

材料リスト

材料の数: 6

人分:

1.

カボチャ - 300 g

2.

最高級小麦粉 - 70 g

3.

玉ねぎ - お好みで

4.

にんにく - お好みで

5.

- お好みで

6.

- お好みで

栄養成分表示

人分:

🥓

8%

脂質

12г

🍚

72%

炭水化物

112г

🥩

21%

タンパク質

32г

🔥

648

kcal

1日の摂取量

* 20 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方の手順

1

ステップ1

鶏の胸肉、玉ねぎ、にんにく、かぼちゃを肉挽き機で挽き、塩とコショウで味付けします。

鶏の胸肉、玉ねぎ、にんにく、かぼちゃを肉挽き機で挽き、塩とコショウで味付けします。
2

ステップ2

卵と小麦粉を加えて、混ぜます。

卵と小麦粉を加えて、混ぜます。
3

ステップ3

両面を焼き上げて完成です。

両面を焼き上げて完成です。
4

ステップ4

ひっくり返す

ひっくり返す
5

ステップ5

コンテナサーモの中に。

コンテナサーモの中に。

お食事をお楽しみください!

ステップごとの指示に注意深く従ってください

類似レシピ

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Дарина Сіліна

3218

kcal

104

タンパク質

276

脂質

90

炭水化物

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