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調理時間
1 時 30 分
サービング
10
難易度
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オーブンで調理された豚肉は、常にテーブルの上で間違いのない選択です。この料理はとてもおいしく、ジューシーで食欲をそそりますので、気難しい人でも、ドライフルーツと組み合わせた薄いワインの風味とこんがりとしたハチミツの皮の味のコンビネーションに満足することでしょう。
調理中 | 0% | 0 | |
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サービング:
豚ヒレ肉 - 800 グラム
イチジク - 70 グラム
ドライアプリコット - 70 グラム
プルーン - 70 グラム
塩 - 1 小さじ
ブラックペッパーの粒 - 1 小さじ
蜂蜜か黒糖 - 2 大さじ
赤ワイン (辛口) - 1 カップ
植物油 大さじ2 - 2 大さじ
1
必要なすべての材料を準備する。
2
ドライフルーツに熱湯を注ぎ、数分置きます。その後、水を捨て、フルーツをペーパータオルで乾かします。
3
肉に5本の縦深い切れ目を入れます。塩をすり込み、刻んだコショウのミックスを振りかけます。
4
切れ目にドライフルーツを詰める: 中央にイチジク、両側にアプリコットとプルーンを置く。
5
肉にしっかりと調理用の糸を巻き付け、焼き型に入れて、蜂蜜、油、赤ワインの混合物を塗ります。170〜180度に予熱したオーブンで1.5時間焼きます。
6
焼くときには、肉を出たジュースで定期的にかける必要があります。
7
結果として、香ばしいこんがりした皮になります。
8
この肉料理は、どんな祝宴のテーブルも見事に飾ります!
サービング:
脂質
88
炭水化物
118
タンパク質
162
カロリー