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スグリの5分ジャム

Maksym

@lekting

難易度: 簡単

1 サービング

0.0

スグリの5分ジャム

調理時間

30 分

サービング

1

難易度

カテゴリー

  • ノンフライヤーのレシピ

  • 野菜料理のレシピ

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このレシピについて

スグリのジャムはすぐに調理でき、5分間で十分に完成します。しかし、重要な条件があります。果実は選ばれ、傷んだり潰れたりしたものはすべて取り除かれるべきです。花柄を取り除くかどうかは好みの問題です。乾いた花はハサミで切り取っても構いません。出来上がったジャムの品質には特に影響しません。

材料リスト

合計材料数: 2

サービング:

1.

カシス - 500 g

2.

グラニュー糖 - 500 g

栄養成分表示

サービング:

🥓

0%

脂質

2г

🍚

99%

炭水化物

535г

🥩

1%

タンパク質

5г

🔥

2210

kcal

1日の摂取目安量

* 1 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

瓶と蓋を消毒してください。乾燥させてください。

2

ステップ 2

ベリーを選別し、洗い、ざるにあけて水気を切ってください。

3

ステップ 3

ジャムパックに使う容器にベリーを入れ、砂糖をまぶします。砂糖が均等に行き渡るように軽く振りましょう。この段階では、ベリーを崩さないようにかき混ぜないでください。ベリーは加熱すると自然に汁を出します。

4

ステップ 4

カシスの容器を弱火にかけてください。ベリーが温まり、果汁が出て、砂糖が徐々に溶けます。ベリーが浮かぶほどの果汁がたくさんできます。これでジャムが煮えて、液状にならないようにするには十分です。水をジャムに足す必要はありません!

5

ステップ 5

ジャムを沸騰させ、加熱温度を上げます。活発な沸騰でちょうど5分間煮ます。ジャムが鍋の底にくっつかないように、ヘラやスプーンで慎重にかき混ぜます。できた泡は取り除きます。

6

ステップ 6

すぐに火から下ろし、瓶に注いでください。瓶が割れないように、最初に1〜2さじを注ぎ、瓶を温めます。

7

ステップ 7

ジャムの瓶の蓋を閉めて、乾燥した暗い場所に置いてください。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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2137

kcal

45

タンパク質

36

脂質

453

炭水化物

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