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調理時間
40 分
サービング
4
難易度
カテゴリー
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5.0
1
東洋料理の濃厚な味わいに新しい風味を添えて!トマトペーストを使ったプラフは、いつもの料理をより鮮やかに仕上げます。牛肉、豚肉、鶏肉のどんな種類の肉を使ってもおいしく仕上がります。準備が簡単で、家族の昼食や夕食にぴったりで、食欲をそそり香り高い料理です。
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サービング:
子牛肉 - ブリスケット - 700 グラム
米 - 1 カップ
ローレルの葉 - 1 個
玉ねぎ - お好みで
にんじん - お好みで
トマトペースト - お好みで
白いご飯 - お好みで
1
フライパンでトマトペーストを使ったピラフの作り方は? 必要な材料を準備してください。私は子牛肉でピラフを作るつもりです。若い肉は早く調理されるので気に入っています。しかし、牛肉、豚肉、鶏肉も使用できます。お米は蒸した長粒です。お米はほぐれやすくなります。ニンニクを加えることもできます。
2
肉を小さく切ります。フライパンを熱して、少量の油を入れます。切った肉を入れて、7~10分ほど炒めて焼き色がつき始めるまで炒めます。
3
この間に野菜を準備します。 玉ねぎとにんじんの皮をむき、流水で汚れを洗い流します。 玉ねぎを細かく刻み、にんじんは大きなすりおろし器でおろします。
4
肉に玉ねぎとニンジンを加えます。トマトペーストを加えます。すべてを混ぜ、蓋をして弱火で肉が柔らかくなるまで20〜30分間煮ます。必要に応じて少量の水を追加します。
5
お米を冷たい水で何度かすすぎ洗いしてください。その後、水を全部切ってください。
6
肉に洗った米を加えます。熱湯を注ぎます。塩と香辛料をお好みで加えてください。香りのために月桂樹の葉を追加することもできます。沸騰させます。蓋をして弱火で15~20分煮ます。米が柔らかくなり、すべての水を吸収するはずです。
7
出来上がった料理をかき混ぜて、皿に分けて、熱いうちにテーブルに出してください。
8
どうぞお召し上がりください!
サービング:
脂質
114
炭水化物
278
タンパク質
162
カロリー