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怠け者のカッテージチーズパンケーキ

Maksym

@lekting

難易度: 簡単

4 サービング

0.0

怠け者のカッテージチーズパンケーキ

調理時間

20 分

サービング

4

難易度

カテゴリー

  • チーズ料理のレシピ

  • チーズを使った焼き菓子、チーズ生地

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このレシピについて

怠け者のチーズケーキは夢の料理です! 私たちの簡単なレシピとわかりやすい手順で、家族全員のために美味しくて健康的なデザートをわずか15〜20分で準備する方法をお教えします。 フライパンで焼くのではなく、塩水で茹でます。 ちょうど餃子のように。 材料には、どんな脂肪分でもお好みのカッテージチーズ、卵、そして少量の砂糖、マンナセモリナ、小麦粉が必要です。 生地は茹でると形を保つので、チーズケーキにレーズンや手元にある他の乾燥果物を加えることができます。 料理にスパイスを加えて風味を変えることもできます。 お好みで、完成したレシピに少しシナモンやバニラを加えてください。

材料リスト

合計材料数: 8

サービング:

1.

カッテージチーズ 2% - 300 g

2.

鶏卵 - 1

3.

小麦粉 - 60 g

4.

セモリナ - 40 g

5.

レーズン - 50 g

6.

グラニュー糖 - 50 g

7.

- 3 g

8.

バター - 30 g

栄養成分表示

サービング:

🥓

14%

脂質

38г

🍚

60%

炭水化物

167г

🥩

26%

タンパク質

73г

🔥

1292

kcal

1日の摂取目安量

* 4 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

すべての材料を準備し、リストに従ってカッテージチーズから怠惰なチーズケーキを作ります。カッテージチーズをフォークでつぶすか、ふるいでこすります。また、ブレンダーで細かくすることもできます。

2

ステップ 2

卵を別にホイップまたはミキサーで泡立て、その後、カッテージチーズのマッスルに加えてください。 ふるいにかけた小麦粉、セモリナ粉、塩、砂糖を加えて混ぜ合わせます。 10分間置いておきます。

3

ステップ 3

レーズンは流水で洗い、熱湯を注ぎます。30分間そのままにします。その後、ザルにあけて水気を切ります。カッテージチーズの混合物に加えて混ぜます。

4

ステップ 4

手を水で濡らして、少しずつ生地をちぎり、均一な丸いシルニキを形成します。それらを薄く小麦粉を振った皿に並べます。

5

ステップ 5

鍋に水を沸騰させます。お好みで塩を加え、混ぜます。チーズケーキを入れます。約5~7分間、または浮き上がるまで茹でます。

6

ステップ 6

完成したシルニキをザルにあけて水気を切ります。お皿に移してバターを一片塗ります。サワークリームや練乳と一緒にお召し上がりください。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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Дана

1721

kcal

128

タンパク質

87

脂質

93

炭水化物

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