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鶏肉のクネル

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

3 人分

0.0

鶏肉のクネル

準備時間

10 分

調理時間

15 分

人分

3

難易度

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このレシピについて

クネリはブイヨンと一緒に、または白いソースをかけてメインディッシュとして提供できます。

材料リスト

材料の数: 5

人分:

1.

鶏の胸肉 - 300 g

2.

白パン - 50 g

3.

ミルク - 100 ml

4.

鶏卵S1 - 1

5.

チキンストック - 1 L

栄養成分表示

人分:

🥓

14%

脂質

27г

🍚

33%

炭水化物

65г

🥩

54%

タンパク質

108г

🔥

972

kcal

1日の摂取量

* 3 人前 の完成品の主要栄養素の計算

作り方の手順

1

ステップ1

白い固いパンをサイコロ状に切り、牛乳に浸します。

2

ステップ2

肉を軽く凍らせ、水でふやかしたパンと一緒に、小さな目のミートグラインダーで何度か挽くか、ブレンダーで丁寧に細かくする。 さらに滑らかにするために、目の細かいふるいで濾してもよい。その後、冷凍していない肉を使った場合は、混合物を冷却する必要がある。

3

ステップ3

卵白を加えて、よくミキサーで混ぜます。

4

ステップ4

スプーン2つでクネルを形成します。1つのスプーンで均等に質量を取り、スプーン全体に沿って成形します。もう1つのスプーンの縁を使って均等な表面に刻み目を入れ、同じスプーンで慎重に質量をほんのり沸騰しているブイヨンに直接入れます。

5

ステップ5

弱火で4〜5分煮ます。出来上がったクネルは表面に浮かんできます。

6

ステップ6

クネルはブイヨンと一緒に出すか、または白いソースをかけてメインディッシュとして出すことができます。

お食事をお楽しみください!

ステップごとの指示に注意深く従ってください

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2362

kcal

91

タンパク質

96

脂質

274

炭水化物

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