MealWings

Статті

Контакти

Diet

NEW

Салат повсякденний з кунжутом

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

4 Порції

4.0

1

Додати до планів


Салат повсякденний з кунжутом

Додати до планів


Час підготовки

10 хв.

Час приготування

10 хв.

Порції

4

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Простий базовий салат на кожен день. Соковиті листя Романо, масляниста структура авокадо, несподіваний вибух смаку насіння кунжуту, освіжаюча кислинка лайма створюють насичення на цілий день.

В списках у 0 людей

Готую

00%

Приготовано

00%

Заплановано

00%

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 5

Порції:

1.

Салат Романо - 122 гр.

2.

Огірок парниковий - 94 гр.

3.

Огірок парниковий - 83 гр.

4.

Кунжут - 20 гр.

5.

Лаймовий сік - 19 гр.

Факти про харчування

Порції:

🥓

38%

Жир

11г

🍚

38%

Вуглеводи

11г

🥩

24%

Білки

7г

🔥

156

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 4 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Овочі вимити. Авокадо розрізати навпіл. Вийняти ядро ​​і нарізати дрібними кубиками (якщо велике, то використовувати половину). Огірок нарізати крупно. Лайм вимити.

Овочі вимити. Авокадо розрізати навпіл. Вийняти ядро ​​і нарізати дрібними кубиками (якщо велике, то використовувати половину). Огірок нарізати крупно. Лайм вимити.
2

Крок 2

Натріщати стебла селери, помідор, салат Романо порвати руками. Петрушка порубати. Все скласти у салатник.

Натріщати стебла селери, помідор, салат Романо порвати руками. Петрушка порубати. Все скласти у салатник.
3

Крок 3

Додати кунжут, видати сік із половинки лайма. Заправити оливковою олією. Все перемішати та подавати відразу.

Додати кунжут, видати сік із половинки лайма. Заправити оливковою олією. Все перемішати та подавати відразу.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Листковий хліб на сковороді

Дана

1284

Ккал

28

Білки

62

Жир

154

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені