Додати до планів
Час приготування
30 хв.
Порції
4
Складність
Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.
Якщо потрібно швидко всім котлетою, то я не кручу або блендерю фарш. Просто рубаю грудку ножем чи сокиркою... Сьогодні ножем. Виходить, що мити потім лише обробну дошку ніж та сковорідку.
В списках у 0 людей
Готую
Приготовано
Заплановано
Всього інгредієнтів: 2
Порції:
Куряча грудка - 285 гр.
Перець чорний горошок - ½ гр.
Порції:
🥓
Жир
5г
🍚
Вуглеводи
2г
🥩
Білки
67г
🔥
Ккал
Власне, інструмент для рубки✌️
Курячі грудки і цибулю порубати, додати сіль, чорний мелений перець, сухий часник, перемішати на дошці за допомогою ножа або сокири, сформувати котлетки, посмажити на улюбленій олії на середньому вогні до готовності. За 3 хвилини до готовності накрити кришкою
Смачного.
Дотримуйтесь інструкцій покроково