MealWings

Статті

Контакти

Diet

NEW

Котлети курячі рублені

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

4 Порції

3.0

1

Додати до планів


Котлети курячі рублені

Додати до планів


Час приготування

30 хв.

Порції

4

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Якщо потрібно швидко всім котлетою, то я не кручу або блендерю фарш. Просто рубаю грудку ножем чи сокиркою... Сьогодні ножем. Виходить, що мити потім лише обробну дошку ніж та сковорідку.

В списках у 0 людей

Готую

00%

Приготовано

00%

Заплановано

00%

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 2

Порції:

1.

Куряча грудка - 285 гр.

2.

Перець чорний горошок - ½ гр.

Факти про харчування

Порції:

🥓

7%

Жир

5г

🍚

3%

Вуглеводи

2г

🥩

91%

Білки

67г

🔥

325

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 4 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Власне, інструмент для рубки✌️

Власне, інструмент для рубки✌️
2

Крок 2

Курячі грудки і цибулю порубати, додати сіль, чорний мелений перець, сухий часник, перемішати на дошці за допомогою ножа або сокири, сформувати котлетки, посмажити на улюбленій олії на середньому вогні до готовності. За 3 хвилини до готовності накрити кришкою

Курячі грудки і цибулю порубати, додати сіль, чорний мелений перець, сухий часник, перемішати на дошці за допомогою ножа або сокири, сформувати котлетки, посмажити на улюбленій олії на середньому вогні до готовності.
За 3 хвилини до готовності накрити кришкою
3

Крок 3

Смачного.

Смачного.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Листковий хліб на сковороді

Дана

1284

Ккал

28

Білки

62

Жир

154

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені