MealWings

Статті

Diet

NEW

Омлет-запіканка з зеленим горошком і зеленню

Maksym

@lekting

Складність: Легка

4 Порції

4.0

1

Омлет-запіканка з зеленим горошком і зеленню

Час підготовки

10 хв.

Час приготування

40 хв.

Порції

4

Складність

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Омлет- запіканка із зеленим горошком та зеленню

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 4

Порції:

1.

кріп - 8 гр.

2.

Олія вершкова селянська несолона 72.5% - 10 гр.

3.

Борошно пшеничне вищого гатунку - 20 гр.

4.

Куркума - 1 гр.

Факти про харчування

Порції:

🥓

31%

Жири

8г

🍚

58%

Вуглеводи

15г

🥩

12%

Білки

3г

🔥

139

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 4 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Зелений горошок, яйця, молоко, петрушка, кріп, цибуля зелена, вершкове масло

Зелений горошок, яйця, молоко, петрушка, кріп, цибуля зелена, вершкове масло
2

Крок 2

Горошок, яйця

Горошок, яйця
3

Крок 3

Додаємо зелень та куркуму

Додаємо зелень та куркуму
4

Крок 4

Молоко, сіль

Молоко, сіль
5

Крок 5

Борошно

Борошно
6

Крок 6

Пробиваємо блендером

Пробиваємо блендером
7

Крок 7

Змащуємо форму вершковим маслом 5гр і заливаємо суміш

Змащуємо форму вершковим маслом 5гр і заливаємо суміш
8

Крок 8

Випікаємо 30-40 хвилин при 180⁰С до готовності

Випікаємо 30-40 хвилин при 180⁰С до готовності
9

Крок 9

Змащуємо олією 5гр

Змащуємо олією 5гр

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Італійський апельсиновий пиріг

Дарина Сіліна

2356

Ккал

42

Білки

77

Жири

368

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені