Додати до планів
Час підготовки
12 год.
Час приготування
2 год.
Порції
9
Складність
Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.
Квасоля, цибуля, морква, солодкий перець, кокосове масло, морська сіль, куркума, копчена паприка, томатна паста, вода.
В списках у 0 людей
Готую
Приготовано
Заплановано
Всього інгредієнтів: 3
Порції:
Квасоля чорна - 290 гр.
Олія кокосова - 34 гр.
Перець солодкий зелений - 100 гр.
Порції:
🥓
Жир
35г
🍚
Вуглеводи
76г
🥩
Білки
27г
🔥
Ккал
Квасолю замочити на ніч, потім відварити годину, наприкінці варіння посолити.
Пасерувати моркву та цибулю на кокосовому маслі. Додати болгарський перець, згасити.
Засипати відварену квасолю, згасити. Залити томатною пастою розведеною водою.
Дотримуйтесь інструкцій покроково