MealWings

Статті

Diet

NEW

Сирна запіканка з брусницею

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

2 Порції

5.0

1

Сирна запіканка з брусницею

Час підготовки

30 хв.

Час приготування

20 хв.

Порції

2

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Легка запіканка з фантастичним смаком. Без борошна, манки, цукру. Містить натуральні цукри, а пікантний смак брусниці нагадує літо. Відмінна заміна солодощів та борошняних шкідливостей. Ідеальна з кавою.

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 4

Порції:

1.

Сир 5% - 354 гр.

2.

Яйце перепелине - 42 гр.

3.

Брусниця - 44 гр.

4.

Курага - 7 гр.

Факти про харчування

Порції:

🥓

22%

Жир

23г

🍚

13%

Вуглеводи

14г

🥩

64%

Білки

67г

🔥

533

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 2 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Яблуко та яйця вимити, таблетки цукрозамінник розтерти на порошок.

Яблуко та яйця вимити, таблетки цукрозамінник розтерти на порошок.
2

Крок 2

Протерти сир через сито.

Протерти сир через сито.
3

Крок 3

Зняти шкірку із яблука.

Зняти шкірку із яблука.
4

Крок 4

Нарізати частину яблука на дно форми для запікання.

Нарізати частину яблука на дно форми для запікання.
5

Крок 5

Залишок яблука натерти на тертці.

Залишок яблука натерти на тертці.
6

Крок 6

Змішати усі інгредієнти, окрім брусниці.

Змішати усі інгредієнти, окрім брусниці.
7

Крок 7

Викласти сирну масу на пластини яблук у керамічну форму. Зверху викласти заморожену чи свіжу брусницю. Поставити випікати у добре розігріту духовку на 230 градусів. На 15-20 хвилин.

Викласти сирну масу на пластини яблук у керамічну форму. Зверху викласти заморожену чи свіжу брусницю. Поставити випікати у добре розігріту духовку на 230 градусів. На 15-20 хвилин.
8

Крок 8

Подавати гарячою одразу.

Подавати гарячою одразу.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Рис з куркою та овочами на сковороді

Дарина Сіліна

2362

Ккал

91

Білки

96

Жир

274

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені