MealWings

Статті

Контакти

Diet

NEW

Сирна запіканка з брусницею

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

2 Порції

5.0

1

Додати до планів


Сирна запіканка з брусницею

Додати до планів


Час підготовки

30 хв.

Час приготування

20 хв.

Порції

2

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Легка запіканка з фантастичним смаком. Без борошна, манки, цукру. Містить натуральні цукри, а пікантний смак брусниці нагадує літо. Відмінна заміна солодощів та борошняних шкідливостей. Ідеальна з кавою.

В списках у 0 людей

Готую

00%

Приготовано

00%

Заплановано

00%

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 4

Порції:

1.

Сир 5% - 354 гр.

2.

Яйце перепелине - 42 гр.

3.

Брусниця - 44 гр.

4.

Курага - 7 гр.

Факти про харчування

Порції:

🥓

22%

Жир

23г

🍚

13%

Вуглеводи

14г

🥩

64%

Білки

67г

🔥

533

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 2 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Яблуко та яйця вимити, таблетки цукрозамінник розтерти на порошок.

Яблуко та яйця вимити, таблетки цукрозамінник розтерти на порошок.
2

Крок 2

Протерти сир через сито.

Протерти сир через сито.
3

Крок 3

Зняти шкірку із яблука.

Зняти шкірку із яблука.
4

Крок 4

Нарізати частину яблука на дно форми для запікання.

Нарізати частину яблука на дно форми для запікання.
5

Крок 5

Залишок яблука натерти на тертці.

Залишок яблука натерти на тертці.
6

Крок 6

Змішати усі інгредієнти, окрім брусниці.

Змішати усі інгредієнти, окрім брусниці.
7

Крок 7

Викласти сирну масу на пластини яблук у керамічну форму. Зверху викласти заморожену чи свіжу брусницю. Поставити випікати у добре розігріту духовку на 230 градусів. На 15-20 хвилин.

Викласти сирну масу на пластини яблук у керамічну форму. Зверху викласти заморожену чи свіжу брусницю. Поставити випікати у добре розігріту духовку на 230 градусів. На 15-20 хвилин.
8

Крок 8

Подавати гарячою одразу.

Подавати гарячою одразу.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Листковий хліб на сковороді

Дана

1284

Ккал

28

Білки

62

Жир

154

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені