Додати в плани
Час підготовки
30 год.
Час приготування
15 хв.
Порції
2
Складність
Не хочете переписувати посилання? Скануйте QR код камерою та перейдете на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR кодів.
5.0
1
Соковитий фруктово-злаковий салат із горішками. Прекрасний початок для. Містить вуглеводи, що важко засвоюються, багатий вітамінами групи В, С, клітковиною.
Готую | 0% | 0 | |
Приготовано | 0% | 0 | |
Заплановано | 0% | 0 |
Порції:
Грейпфрут - 114 гр.
Ківі - 117 гр.
Мирінда - 23 гр.
Курага - 22 гр.
Гречка зелена для пророщування - 103 гр.
1
Дня за 2-3 проростити зерно жита у теплому місці. До появи паростків від 2 до 4 мм.
2
Очистити грейпфрут та зняти шкіру. Замочити курагу. Прорости жита промити під проточною водою.
3
Нарізати курагу, грейпфрут, мигдаль, ківі.
4
Перемішати всі інгредієнти та подавати відразу.
Порції:
Жир
4
Вуглеводи
88
Білки
14
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings