MealWings

Статті

Контакти

Diet

NEW

100% цільнозернові млинці

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

4 Порції

3.0

1

Додати до планів


100% цільнозернові млинці

Додати до планів


Час підготовки

10 хв.

Час приготування

20 хв.

Порції

4

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Приготуйте цільнозернові млинці для здорового початку дня. Зроблені на маслянці, вони вологі, легкі та пухнасті — дітям вони обов’язково сподобаються!

В списках у 0 людей

Готую

00%

Приготовано

00%

Заплановано

00%

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 6

Порції:

1.

Борошно пшеничне цільнозернове - 2 скл.

2.

Цукор - за смаком

3.

Розпушувач тіста - за смаком

4.

Сода харчова - за смаком

5.

Сіль - за смаком

6.

Пахта 1% - за смаком

Факти про харчування

Порції:

🥓

2%

Жир

10г

🍚

85%

Вуглеводи

347г

🥩

12%

Білки

49г

🔥

1709

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 4 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Збийте борошно, цукор, розпушувач, харчову соду та сіль разом у мисці.

2

Крок 2

Збийте пахту, яйця та 3 столові ложки олії в окремій мисці, поки добре не з’єднаються. Вилийте вологі інгредієнти в сухі інгредієнти та перемішайте, поки вони не з’єднаються; тісто може здатися трохи густим.

3

Крок 3

Нагрійте решту 1 столової ложки олії в чавунній сковороді на середньому повільному вогні протягом 5 хвилин. Працюючи порціями, налийте 1/3 склянки тіста для кожного млинця на гарячу сковороду. Ложкою розкласти тісто в кружечки; варіть, поки нижня частина не підрум’яниться, а зверху не з’являться бульбашки, 1 1/2-2 хвилини. Переверніть і готуйте, поки середина не застигне, а з іншого боку не підрум’яниться, ще приблизно 2 хвилини.

4

Крок 4

Використовуйте небагато склянок борошна для більш традиційного тіста та легких млинців.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Овочевий суп із плавленим сиром на курячому бульйоні

Дарина Сіліна

2088

Ккал

102

Білки

73

Жир

265

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені