MealWings

Статті

Контакти

Diet

NEW

Котлетки з курячою грудкою та гарбузом

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

20 Порції

5.0

1

Додати до планів


Котлетки з курячою грудкою та гарбузом

Додати до планів


Час підготовки

20 хв.

Час приготування

20 хв.

Порції

20

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Котлетки з курячою грудкою та гарбузом

В списках у 0 людей

Готую

00%

Приготовано

00%

Заплановано

00%

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 6

Порції:

1.

Гарбуз - 300 гр.

2.

Борошно пшеничне вищого гатунку - 70 гр.

3.

Цибуля - за смаком

4.

Часник - за смаком

5.

Сіль - за смаком

6.

Яйця - за смаком

Факти про харчування

Порції:

🥓

8%

Жир

12г

🍚

72%

Вуглеводи

112г

🥩

21%

Білки

32г

🔥

648

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 20 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Грудку курячу, цибулю, часник і гарбуз пропускаємо через м'ясорубку, солимо, перчимо

Грудку курячу, цибулю, часник і гарбуз пропускаємо через м'ясорубку, солимо, перчимо
2

Крок 2

Додаємо яйця та борошно, перемішуємо

Додаємо яйця та борошно, перемішуємо
3

Крок 3

Випікаємо з двох сторін до готовності

Випікаємо з двох сторін до готовності
4

Крок 4

Перевертаємо

Перевертаємо
5

Крок 5

У контейнер-термос.

У контейнер-термос.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Листковий хліб на сковороді

Дана

1284

Ккал

28

Білки

62

Жир

154

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені