MealWings

Статті

Diet

NEW

Полента

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

4 Порції

5.0

1

Полента

Час підготовки

5 хв.

Час приготування

20 хв.

Порції

4

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Цей рецепт для новачків. Два інгредієнти - полента і вода. Отже, якщо ви можете закип’ятити воду... ви можете зробити чудовий горщик з полентою. Кожного разу!

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 1

Порції:

1.

Полента - 1 стак.

Факти про харчування

Порції:

🥓

30%

Жир

9г

🍚

57%

Вуглеводи

17г

🥩

13%

Білки

4г

🔥

164

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 4 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Доведіть воду до кипіння. Зменшіть до кипіння. Постійно помішуючи, влийте поленту. Продовжуйте помішувати, поки полента не загусне. Він має відходити від стінок сковороди та мати можливість підтримувати ложку. Це може зайняти від 20 до 50 хвилин. Висипте поленту на дерев’яну обробну дошку, дайте постояти кілька хвилин.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Рис з куркою та овочами на сковороді

Дарина Сіліна

2362

Ккал

91

Білки

96

Жир

274

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені