MealWings

Статті

Diet

NEW

Салат зі свининою

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

2 Порції

5.0

1

Салат зі свининою

Час приготування

30 хв.

Порції

2

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Легкий та свіжий на смак салат. Але водночас досить ситний.

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 4

Порції:

1.

Морська капуста - 5 гр.

2.

Капуста пекінська - 100 гр.

3.

Волоський горіх - 13 гр.

4.

Свиняча вирізка - 100 гр.

Факти про харчування

Порції:

🥓

38%

Жир

16г

🍚

7%

Вуглеводи

3г

🥩

55%

Білки

23г

🔥

246

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 2 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Сушену ламінарію потрібно замочити. Я використовую трохи води та нарізаний шматочками лимон.

Сушену ламінарію потрібно замочити. Я використовую трохи води та нарізаний шматочками лимон.
2

Крок 2

Шпинат, айсберг та пекінську капусту помити та нарізати. У мене на фото фіолетова пекінка

Шпинат, айсберг та пекінську капусту помити та нарізати. У мене на фото фіолетова пекінка
3

Крок 3

Поки нарізався салат, ламінарія набухла і її можна додати до салату

Поки нарізався салат, ламінарія набухла і її можна додати до салату
4

Крок 4

Волоські горіхи подрібнити, додати майонез і обсмажену свинячу вирізку. Все перемішати

Волоські горіхи подрібнити, додати майонез і обсмажену свинячу вирізку. Все перемішати

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Рис з куркою та овочами на сковороді

Дарина Сіліна

2362

Ккал

91

Білки

96

Жир

274

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені