Додати в плани
Час приготування
25 хв.
Порції
4
Складність
Не хочете переписувати посилання? Скануйте QR код камерою та перейдете на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR кодів.
Ошатний, корисний салат, який можна приготувати і на святковий обід.
У списках у 0 людей
Готую | 0% | 0 | |
Приготовано | 0% | 0 | |
Заплановано | 0% | 0 |
Коментарі
Порції:
Варено-морожені фаланги далекосхідного краба - 4 шт.
Авокадо - 2 шт.
Малосольний огірок - 4 шт.
Мікрозелень - за смаком
Підсмажений кунжут - за смаком
Темне кунжутне масло - 2 ст.л
Тахіна - 35 гр.
Рослинна рафінована олія - 50 мл.
Свіжий корінь імбиру - 30 гр.
Часник - 2 зубч.
Соєвий соус - 2 ст.л
1
Розморозьте крабові фаланги. Очистіть фаланги від панцира, витягніть хітинові платівки, розберіть м'ясо на великі шматочки.
2
Для заправки очистіть імбир та часник і натріть на дрібній тертці. Змішайте всі інгредієнти заправки та полийте крабове м'ясо.
3
Обсмажте насіння на сухій сковороді до легкого потемніння, пересипте на тарілочку.
4
Авокадо очистіть, наріжте великими часточками. Огірки наріжте тонкою соломкою. Викладіть огірки та авокадо на тарілки, на них викладіть краба із заправкою, посипте кунжутом, прикрасьте мікрозеленню та подавайте.
Порції:
Жир
176
Вуглеводи
57
Білки
69
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings