MealWings

Статті

Контакти

Diet

NEW

Вівсяне печиво з бананом

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

15 Порції

0.0

Додати до планів


Вівсяне печиво з бананом

Додати до планів


Час підготовки

10 хв.

Час приготування

20 хв.

Порції

15

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Корисне вівсяне печиво з бананом - те, що потрібне холодної осені! Печиво виходить дуже смачним, м'яким та ароматним.

В списках у 0 людей

Готую

00%

Приготовано

00%

Заплановано

00%

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 6

Порції:

1.

Банан - 5 шт.

2.

Каша вівсяна - 400 гр.

3.

Кориця - 1 ч.л

4.

Гарбуз - 2 ст.л

5.

Коріандр - 1 ч.л

6.

Подрібнений кокос - 3 ст.л

Факти про харчування

Порції:

🥓

12%

Жир

23г

🍚

74%

Вуглеводи

137г

🥩

14%

Білки

25г

🔥

835

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 15 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Банани очистити від шкірки та розім'яти вилкою до однорідної маси.

2

Крок 2

До бананів додати вівсянку, гарбузове насіння, спеції. До складу печива можуть входити будь-яке насіння, горіхи, цукати.

3

Крок 3

Все перемішати і дати постояти 5-7 хвилин, щоб вівсянка ввібрала сік бананів.

4

Крок 4

Відщипнути від тесту невеликий шматочок, скачати кульку і приплюснути її. Печиво викласти на застелене папером або фольгою лист і відправити в розігріту до 200 градусів духовку на 20 хвилин.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Листковий хліб на сковороді

Дана

1284

Ккал

28

Білки

62

Жир

154

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені