MealWings

Статті

Контакти

Diet

NEW

Овочева запіканка з яєчною заливкою

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

6 Порції

0.0

Додати до планів


Овочева запіканка з яєчною заливкою

Додати до планів


Час приготування

50 хв.

Порції

6

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Насправді, це, звичайно, типовий омлет. Просто в ньому багато смачних овочів. Та й завтовшки він перевершує звичайний раз на п'ять. Але якщо у вас вдома омлети люблять, така запіканка напевно стане улюбленою стравою – адже її можна їсти не лише гарячою, а й брати із собою холодною наступного дня! Особливо смачно вийде, якщо скибочки запіканки вкласти в розрізаний і розкритий як книжка багет, змащений вашим улюбленим соусом.

В списках у 0 людей

Готую

00%

Приготовано

00%

Заплановано

00%

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 9

Порції:

1.

Морква - 4 шт.

2.

Картопля - 3 шт.

3.

Солодкий червоний перець - 2 шт.

4.

яйце - 3 шт.

5.

Вершки 20% (середньої жирності) - 200 мл.

6.

Вершкове масло 82,5% - 60 гр.

7.

Солодка мелена паприка - 1 ч.л

8.

Молотий чорний перець - за смаком

9.

Сіль - за смаком

Факти про харчування

Порції:

🥓

44%

Жир

109г

🍚

38%

Вуглеводи

95г

🥩

17%

Білки

43г

🔥

1550

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 6 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Розігрійте духовку до 200 °С. Очистіть картоплю і моркву і наріжте якомога тоншими кружальцями. Солодкі перці очистіть, наріжте тонкими смужками.

2

Крок 2

Змастіть глибоку форму для запікання вершковим маслом (на це піде приблизно половина олії). Збийте яйця з паприкою, чорним перцем та сіллю до однорідності. Продовжуючи збивати, додайте|добавляйте| вершки.

3

Крок 3

Викладіть овочі у підготовлену форму шарами, промазуючи яєчно-вершковою масою. Коли овочі закінчаться, залийте яєчною сумішшю, що залишилася. Поверх викладіть тонко нарізане вершкове масло, що залишилося.

4

Крок 4

Закрийте форму фольгою, поставте в третину духовки, запікайте 30 хв. Заберіть фольгу, продовжуйте запікати до рум'яної скоринки ще приблизно 10 хв. Подавайте запіканку гарячою чи холодною.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Овочевий суп із плавленим сиром на курячому бульйоні

Дарина Сіліна

2088

Ккал

102

Білки

73

Жир

265

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені