MealWings

Статті

Diet

NEW

Овочева запіканка з яєчною заливкою

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

6 Порції

0.0

Овочева запіканка з яєчною заливкою

Час приготування

50 хв.

Порції

6

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Насправді, це, звичайно, типовий омлет. Просто в ньому багато смачних овочів. Та й завтовшки він перевершує звичайний раз на п'ять. Але якщо у вас вдома омлети люблять, така запіканка напевно стане улюбленою стравою – адже її можна їсти не лише гарячою, а й брати із собою холодною наступного дня! Особливо смачно вийде, якщо скибочки запіканки вкласти в розрізаний і розкритий як книжка багет, змащений вашим улюбленим соусом.

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 9

Порції:

1.

Морква - 4 шт.

2.

Картопля - 3 шт.

3.

Солодкий червоний перець - 2 шт.

4.

яйце - 3 шт.

5.

Вершки 20% (середньої жирності) - 200 мл.

6.

Вершкове масло 82,5% - 60 гр.

7.

Солодка мелена паприка - 1 ч.л

8.

Молотий чорний перець - за смаком

9.

Сіль - за смаком

Факти про харчування

Порції:

🥓

44%

Жир

109г

🍚

38%

Вуглеводи

95г

🥩

17%

Білки

43г

🔥

1550

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 6 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Розігрійте духовку до 200 °С. Очистіть картоплю і моркву і наріжте якомога тоншими кружальцями. Солодкі перці очистіть, наріжте тонкими смужками.

2

Крок 2

Змастіть глибоку форму для запікання вершковим маслом (на це піде приблизно половина олії). Збийте яйця з паприкою, чорним перцем та сіллю до однорідності. Продовжуючи збивати, додайте|добавляйте| вершки.

3

Крок 3

Викладіть овочі у підготовлену форму шарами, промазуючи яєчно-вершковою масою. Коли овочі закінчаться, залийте яєчною сумішшю, що залишилася. Поверх викладіть тонко нарізане вершкове масло, що залишилося.

4

Крок 4

Закрийте форму фольгою, поставте в третину духовки, запікайте 30 хв. Заберіть фольгу, продовжуйте запікати до рум'яної скоринки ще приблизно 10 хв. Подавайте запіканку гарячою чи холодною.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Рис з куркою та овочами на сковороді

Дарина Сіліна

2362

Ккал

91

Білки

96

Жир

274

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені