Додати в плани
Час підготовки
1 год.
Час приготування
30 хв.
Порції
4
Складність
Не хочете переписувати посилання? Скануйте QR код камерою та перейдете на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR кодів.
Зелений салат завжди гарний і сам по собі, його варто регулярно включати у свій раціон як джерело клітковини та корисних вітамінів. У поєднанні з кремом із сиру фета та заправкою на основі малини та бальзамічного оцту простий зелений салат із різних видів зелені стає справжнім твором гастрономічного мистецтва. Всі інгредієнти цього рецепту можна підготувати заздалегідь (і навіть із запасом на кілька разів), а ось змішувати їх варто безпосередньо перед подачею, оскільки ніжна зелень під впливом олії та оцту швидко втратить текстуру та крихтість.
Готую | 0% | 0 | |
Приготовано | 0% | 0 | |
Заплановано | 0% | 0 |
Порції:
Сир фета - 100 гр.
Оливкова олія «екстра верджин» - 36 мл.
Квітковий мед - 10 гр.
Вершки жирністю 22% - 16 мл.
мелений коріандр - 0.1 ч.л
Малина - 100 гр.
Бальзамічний оцет - 60 мл.
Оливкова олія «екстра верджин» - 16 мл.
Цукровий пісок для обсипання - 10 гр.
Чорний перець горошком - 2 шт.
Шпинат - 70 гр.
Молодий мангольд - 20 гр.
Салат оакліф (дуболістний) - 30 гр.
Салат Романо - 50 гр.
Листики базиліка - 5 шт.
Листки кінзи - 5 шт.
Листочки м'яти - 6 шт.
Оливкова олія «екстра верджин» - 40 мл.
Сіль - за смаком
Сіль, свіжомелений чорний перець - за смаком
1
Змішайте всі інгредієнти крему з фети віночком до кремоподібної консистенції. Заберіть у холодильник до подачі.
2
Для заправки в сотейник насипте цукор та прогрійте 1 хв на середньому вогні. Коли він почне карамелізуватися, додайте в сотейник малину та перець, готуйте 1 хв і влийте бальзамічний оцет та оливкову олію, доведіть до кипіння. Зніміть з вогню і подрібніть заправку в блендері-склянці 1 хв, процідіть, остудіть і поставте в холодильник на 30-60 хв.
3
Викладіть крем із фети по глибоких тарілках, зробіть у ньому виїмку ложкою і трохи розмажте ближче до бортів тарілки. Змішайте салатне листя і зелень і заправте олією, сіллю та перцем. Викладіть салат на сирний крем та полийте заправкою з малинового оцту.
Порції:
Жир
131
Вуглеводи
161
Білки
70
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings