Додати в плани
Час підготовки
24 год.
Час приготування
20 хв.
Порції
2
Складність
Категорії
Не хочете переписувати посилання? Скануйте QR код камерою та перейдете на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR кодів.
5.0
1
Піст - не привід голодувати. Простіше сказати, що можна їсти у Великий піст, ніж складати кілометровий заборонений список. Але вихід є завжди, причому дуже навіть смачний!
Готую | 0% | 0 | |
Приготовано | 0% | 0 | |
Заплановано | 0% | 0 |
Порції:
Нут - 200 гр.
Шпинат - 90 гр.
Сіль - 2 гр.
Молотий білий перець - 2 гр.
Мускатний горіх - 1 гр.
Часник - 1 зубч.
1
Усі інгредієнти змішати та прокрутити до однорідної маси в кухонному комбайні або за допомогою блендера.
2
Отриману масу розділити на чотири котлетки і покласти їх на деко застелене пергаментом.
3
Поставити в духовку на 12 хвилин|мінути| при 180°C.
Порції:
Жир
13
Вуглеводи
128
Білки
42
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings