Додати до планів
Час приготування
40 хв.
Порції
10
Складність
Категорії
Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.
Про рецепт
Дуже легке, ситне та корисне, нашвидкуруч! Вівсяне печиво без цукру виходить смачним та солодким за рахунок додавання до нього різних сухофруктів. Таку просту випічку зможе зробити навіть новачок, а результат сподобається всім - і дітям, і дорослим.
В списках у 0 людей
В списках у 0 людей
Готую
Приготовано
Заплановано
Список інгредієнтів
Всього інгредієнтів: 5
Порції:
Вівсяні пластівці - 1 скл.
Кориця
Чорнослив - 20 гр.
Курага - 20 гр.
Родзинки - 20 гр.
Факти про харчування
Порції:
🥓
Жир
15г
🍚
Вуглеводи
174г
🥩
Білки
26г
🔥
Ккал
Середньодобова норма
Кроки приготування
Крок 1
Як зробити вівсяне печиво без цукру та без борошна? Спочатку підготуйте продукти за списком. Сухофрукти можете брати ваші улюблені, також для додаткової насолоди можна додати мед або цукрозамінник. Замість сухофруктів можна використати банани.
Крок 2
Чорнослив, курагу та родзинки, добре вимийте, залийте гарячою водою та залиште на деякий час, потім злийте воду та обсушіть.
Крок 3
Вівсянку залийте водою хвилин на 10, щоб набрякло.
Крок 4
Злийте воду з вівсяних пластівців, для цього можна скористатися друшляком або марлею.
Крок 5
Курагу і чорнослив наріжте маленькими шматочками, родзинки переберіть і видаліть гілочки.
Крок 6
Складіть в один посуд підготовлені сухофрукти та розбийте до них яйце кімнатної температури, додайте сіль, розпушувач та корицю.
Крок 7
Перемішайте ложкою до однорідності.
Крок 8
Додайте в чашу набряклу вівсянку і перемішайте до однорідної маси.
Крок 9
Сформуйте змоченими водою руками невеликі печінки круглої або овальної форми і викладіть їх на лист, застелений папером для випічки. Папір для випікання попередньо змастіть олією, щоб з нього легко було зняти печиво після приготування.
Крок 10
Випікайте печиво з вівсяних пластівців у розігрітій до 180 градусів духовці приблизно 15 хвилин, час і температура вказані приблизно, орієнтуйтеся на готовність печива, потім дістаньте лист з печі.
Крок 11
Коли дієтичне печиво охолоне, відокремте його від пергаменту та викладіть на блюдо. Подавайте печиво на стіл до чаю або з кавою, ще краще з молоком. Смачного!
Смачного!
Дотримуйтесь інструкцій покроково