
Час підготовки
30 хв.
Час приготування
30 хв.
Порції
3
Кухня
Середземноморська
Складність
Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.
Відкрийте для себе дивовижний світ смаків із цією простою, але неймовірно апетитною стравою! Смажений рис із морепродуктами — це ідеальне поєднання ніжного рису, соковитих морських дарів та ароматних спецій. Ви можете обрати будь-який рис та улюблені морепродукти, чи то готовий морський коктейль, кальмари, мідії або креветки. Додайте гострі спеції для азійського колориту або ніжні трави для середземноморського настрою. Приготуйте рис окремо, а потім об'єднайте його з обсмаженими морепродуктами, щоб створити кулінарний шедевр, який підкорить серця ваших близьких!
Всього інгредієнтів: 12
Порції:
Рис довгозерний - 180 гр.
Заморожена суміш морепродуктів - 400 гр.
Цибуля ріпчаста 2 шт. - 80 гр.
Морква 1 шт. - 100 гр.
Заморожений горох - 125 гр.
Селера (корінь) - 50 гр.
Олія 2 ст. л. - 51 гр.
Сіль - 7 гр.
Перець чорний мелений - 2.5 гр.
Мускатний горіх - 1 гр.
Лайм - за смаком
Кінза - за смаком
Порції:
🥓
Жири
57г
🍚
Вуглеводи
182г
🥩
Білки
88г
🔥
Ккал
Розпочніть з підготовки інгредієнтів: ретельно промийте рис під проточною водою. Розморозьте морепродукти та обережно злийте з них усю зайву рідину. Очистіть і вимийте ріпчасту цибулю, моркву та корінь селери. Зелений горошок можна використовувати замороженим, розморожувати його не потрібно.
У каструлю насипте промитий рис. Залийте його двома склянками води, додайте половину чайної ложки солі та поставте на середній вогонь. Щойно вода закипить, зменште нагрів до мінімуму, накрийте каструлю кришкою і варіть рис протягом 15 хвилин до готовності.
Тим часом, наріжте корінь селери та моркву дрібними кубиками. Ріпчасту цибулю дрібно покришіть.
Розігрійте олію в глибокій сковороді. Викладіть нарізані моркву, цибулю та корінь селери. Обсмажуйте овочі на середньому вогні протягом 5 хвилин, постійно помішуючи, щоб вони рівномірно підрум'янилися.
Додайте заморожений зелений горошок до обсмажених овочів. Зменшіть вогонь, перемішайте і готуйте овочі ще 5 хвилин під кришкою, щоб горошок прогрівся і став м'яким.
Акуратно викладіть розморожені морепродукти поверх овочів у сковороду. Накрийте кришкою і тушкуйте страву ще 3 хвилини, щоб морепродукти приготувалися та просочилися ароматами овочів.
Тепер додайте до пательні відварений рис. Посоліть і поперчіть за смаком, а потім приправте страву ароматним мускатним горіхом.
Ретельно перемішайте весь вміст сковороди, щоб рис, овочі та морепродукти рівномірно поєдналися. Готуйте ще 3 хвилини, дозволяючи всім смакам гармонійно злитися.
Подавайте цю чудову страву, прикрасивши її свіжими шматочками лайма та запашною кінзою. Смачного!
Дотримуйтесь інструкцій покроково