MealWings

Статті

Контакти

Diet

NEW

Салат з тунцем, нутом і оливками

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

1 Порції

4.0

1

Додати до планів


Салат з тунцем, нутом і оливками

Додати до планів


Час підготовки

5 хв.

Час приготування

5 хв.

Порції

1

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Салат, який ви зберете за 3 хвилини, а запам'ятайте назавжди!

В списках у 0 людей

Готую

00%

Приготовано

00%

Заплановано

00%

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 6

Порції:

1.

Тунець Магуро натуральний - 100 гр.

2.

Нут консервований - 100 гр.

3.

Оливки - 21 гр.

4.

кріп - 1 гр.

5.

Маслини - за смаком

6.

Зелень - за смаком

Факти про харчування

Порції:

🥓

33%

Жир

29г

🍚

35%

Вуглеводи

31г

🥩

32%

Білки

28г

🔥

417

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 1 порції

Кроки приготування

1

Крок 1

Підготуйте всі необхідні для салату інгредієнти та почніть відміряти прямо в порційній тарілці продукт за продуктом.

Підготуйте всі необхідні для салату інгредієнти та почніть відміряти прямо в порційній тарілці продукт за продуктом.
2

Крок 2

За бажанням додайте маслини, томати чері, огірки, інші овочі.

За бажанням додайте маслини, томати чері, огірки, інші овочі.
3

Крок 3

Наріжте зелень і за бажанням заправте салат перцем, сіллю, лимонним соком.

Наріжте зелень і за бажанням заправте салат перцем, сіллю, лимонним соком.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Листковий хліб на сковороді

Дана

1284

Ккал

28

Білки

62

Жир

154

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені