MealWings

Статті

Diet

NEW

Салат з нутом, помідором, часником і бринзою

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

1 Порції

5.0

1

Салат з нутом, помідором, часником і бринзою

Час підготовки

10 хв.

Час приготування

10 хв.

Порції

1

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Апетитний поживний салат із нутом, томатом, салатом латук, зеленню часнику, зернами гранату та бринзою.

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 6

Порції:

1.

Салат - 51 гр.

2.

Огірок парниковий - 85 гр.

3.

Нут консервований - 50 гр.

4.

Сир бринзу (з коров'ячого молока) - 50 гр.

5.

Гранат - 21 гр.

6.

Оцет яблучний 6% - 15 гр.

Факти про харчування

Порції:

🥓

29%

Жири

12г

🍚

38%

Вуглеводи

16г

🥩

33%

Білки

14г

🔥

220

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 1 порції

Кроки приготування

1

Крок 1

Підготуйте та відміряйте всі інгредієнти.

Підготуйте та відміряйте всі інгредієнти.
2

Крок 2

Наріжте салат латук, томат, зелень або зубчик часнику.

Наріжте салат латук, томат, зелень або зубчик часнику.
3

Крок 3

Змішайте в мисці "важкі" інгредієнти, перемішайте, залиште зелень часнику та зерна гранату для прикраси.

Змішайте в мисці "важкі" інгредієнти, перемішайте, залиште зелень часнику та зерна гранату для прикраси.
4

Крок 4

Заправте салат яблучним оцтом, додайте спецій та солі до смаку. Смачного!

Заправте салат яблучним оцтом, додайте спецій та солі до смаку.

Смачного!

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Хрумкі малосольні огірки в банці гарячим способом

Дарина Сіліна

377

Ккал

13

Білки

10

Жири

73

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені