Додати до планів
Час підготовки
15 хв.
Час приготування
10 хв.
Порції
3
Складність
Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.
Про рецепт
Збалансований смак мого салату на пост є повноцінним прийомом їжі. Вранці особливо добрі фруктові салати. Додавання екзотичних фруктів збагачує раціон новими враженнями. Мангостин, наприклад, багатий на харчові волокна, кальцій, калій, фосфор і залізо, у зв'язку з чим, користь мангостину для організму людини просто очевидна. Надає салату приємну особливість. Мигдаль узбецький з ринку в шкаралупі багатий на вітаміни групи В і Е, а також містить марганець, магній, кальцій, фосфор, цинк і залізо, селен. Підтримайте свій організм у піст!
В списках у 0 людей
В списках у 0 людей
Готую
Приготовано
Заплановано
Список інгредієнтів
Всього інгредієнтів: 4
Порції:
Ківі - 284 гр.
Грейпфрут - 262 гр.
Манго - 132 гр.
Мирінда - 80 гр.
Факти про харчування
Порції:
🥓
Жир
3г
🍚
Вуглеводи
68г
🥩
Білки
5г
🔥
Ккал
Середньодобова норма
Кроки приготування
Крок 1
Мигдаль очистити від шкаралупи. Порубати ножем.
Крок 2
Мангостин очистити та розібрати на часточки.
Крок 3
Ківі очистити та нарізати кубиками.
Крок 4
Грейпфрут очистити, розібрати на часточки і зняти плівки, поламати руками.
Крок 5
Яблуко очистити від шкірки та нарізати кубиками.
Крок 6
Все перемішати. Дати настоятися 5-15 хвилин і подавати свіжим. Смачного.
Смачного!
Дотримуйтесь інструкцій покроково