Салат з огірком

Збалансований смак мого салату на пост є повноцінним прийомом їжі. Вранці особливо добрі фруктові салати. Додавання екзотичних фруктів збагачує раціон новими враженнями. Мангостин, наприклад, багатий на харчові волокна, кальцій, калій, фосфор і залізо, у зв'язку з чим, користь мангостину для організму людини просто очевидна. Надає салату приємну особливість. Мигдаль узбецький з ринку в шкаралупі багатий на вітаміни групи В і Е, а також містить марганець, магній, кальцій, фосфор, цинк і залізо, селен. Підтримайте свій організм у піст!

Фруктовий салат пісний рай

Картопляний салат класичний

Морська капуста зі смаженим баклажаном

Салат з морської капусти та баклажана

Індійська

Огіркова райта - це не просто страва, а гімн свіжості та простоти. Основа райти – йогурт, до якого додають різні інгредієнти, граючи смаками та текстурами. Ми пропонуємо вам рецепт райти зі свіжим кокосом, кінзою, зеленим перцем чилі та лимонним соком – освіжаючий варіант, який ідеально підійде до пікантних каррі або ситних біріянів.

Огіркова раїта з кокосом

Вживати постійно два ківі на день лікарі радять для ліквідації запору. Сибірський елексир молодості – кедровий горіх містить 19 амінокислот, серед яких 8 незамінних для людини: лейцин, ізолейцин, лізин, метіонін, треонін, триптофан, валін, фенілаланін. У поєднанні з китайським аґрусом (ківі) цей салат м'яко очищає кишечник, дає енергію на весь день, зберігає здоров'я мозку, повністю вгамовує білковий голод.

Фруктовий салат з ківі з кедровими горішками

Салат, який ви зберете за 3 хвилини, а запам'ятайте назавжди!

Салат з тунцем, нутом і оливками

Цей сніговий виноград заправлений солодкою вершковою заправкою для легкого фруктового салату. Ці фруктові шматочки без кісточок, стиглі та дуже смачні — смак!

Сніжний виноград

Апетитний поживний салат із нутом, томатом, салатом латук, зеленню часнику, зернами гранату та бринзою.

Салат з нутом, помідором, часником і бринзою

Салат з буряка в грецькому йогурті з часником готується дуже просто, виглядає привабливо і апетитно.

Салат з буряка з часником у грецькому йогурті

Соковитий фруктово-злаковий салат із горішками. Прекрасний початок для. Містить вуглеводи, що важко засвоюються, багатий вітамінами групи В, С, клітковиною.