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サーモン/マスのタルタル

Maksym

@lekting

難易度: 簡単

2 サービング

0.0

サーモン/マスのタルタル

準備時間

5 分

調理時間

1 時間

サービング

2

難易度

カテゴリー

  • 精進料理のレシピ、精進料理の料理、精進料理のテーブル

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このレシピについて

タルタルはとても人気のあるレストラン料理ですが、自宅でも非常に簡単に作れます。オリーブオイルを加えてマスタードを使わないようにすることもできます。タルタルは多くの食材で作ることができます:ケーパー、フレッシュキュウリ、アボカド、チェリートマト... 空想は無限です。私には基本のレシピがあります。

材料リスト

合計材料数: 4

サービング:

1.

大西洋アンチョビ - 100 g

2.

玉ねぎ - お好みで

3.

マスタード - お好みで

4.

- お好みで

栄養成分表示

サービング:

🥓

18%

脂質

13г

🍚

44%

炭水化物

32г

🥩

38%

タンパク質

27г

🔥

341

kcal

1日の摂取目安量

* 2 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

魚をタルタル用に15〜20分間冷凍庫に入れておくと切りやすくなります。赤い甘い玉ねぎの1/4を非常に細かく刻みます。魚を冷凍庫から取り出し、非常に細かくサイコロ状に切ります。魚と玉ねぎを混ぜやすいボウルに入れます。マスタード(ディジョンでも可)、ウスターソース、塩をお好みで加えます。ラップをかけて冷蔵庫でマリネします。30分後には食べられます。アボカドと一緒に食べたり、リコッタチーズやクリームチーズを塗ったトーストにのせても、とても美味しいです。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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1056

kcal

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脂質

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