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自家製タヒニ

Maksym

@lekting

難易度: 簡単

48 サービング

1.0

1

自家製タヒニ

準備時間

10 分

調理時間

5 分

サービング

48

難易度

カテゴリー

  • ノンフライヤーのレシピ

  • 家庭用パンのレシピ

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このレシピについて

トーストしたゴマの種とオリーブオイルは、この自家製タヒニレシピをフードプロセッサーで作るために必要な全てです。この美味しい中東のペーストは非常に多くの用途があります!

材料リスト

合計材料数: 2

サービング:

1.

殻を取ったごまの種 - 5 カップ

2.

フィリッポ・ベリオ・オリーブオイル - お好みで

栄養成分表示

サービング:

🥓

66%

脂質

628г

🍚

13%

炭水化物

120г

🥩

22%

タンパク質

210г

🔥

6642

kcal

1日の摂取目安量

* 48 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

オーブンを華氏350度(摂氏175度)に予熱します。リム付きの天板にゴマを並べます。

2

ステップ 2

予熱したオーブンで薄く焼き色がつくまで、天板を頻繁に揺すりながら5〜10分焼きます。約10分冷ましてください。

3

ステップ 3

冷やした種と1 1/2カップのオリーブオイルをフードプロセッサーに注ぎます。1〜2分間、滑らかになるまで混ぜます。さらにオイルを加え、濃厚だが流れるようなコンシステンシーになるまで混ぜます。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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Эмилия

1820

kcal

53

タンパク質

40

脂質

315

炭水化物

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