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オリーブパン

Maksym

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@lekting

難易度: 簡単

4 人分

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オリーブパン

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準備時間

3 時間

調理時間

40 分

人分

4

難易度

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このレシピについて

イタリアではオリーブ入りのパンが非常に人気があります。オリーブパンはとても簡単に、そして迅速に作れます。

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調理中

00%

調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:7

人分:

1.

圧搾酵母 - 40 g

2.

グラニュー糖 - 15 g

3.

オリーブオイル - 75 ml

4.

- 15 g

5.

小麦粉 - 500 g

6.

ミルク - 125 ml

7.

オリーブ - 100 g

栄養成分

人分:

🥓

17%

脂質

97г

🍚

73%

炭水化物

405г

🥩

10%

タンパク質

56г

🔥

2682

Kcal

1日の推奨摂取量

* 4 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

イースト、小麦粉、ぬるま湯をボウルに入れ、よくこねます。その後、生地の入ったボウルを摂氏40度に予熱したオーブンに入れ、30分間発酵させます。

2

ステップ2

暖かい牛乳、オリーブオイル、細かく刻んだオリーブと一緒に生地を取り出してこねます。少し小麦粉をふりかけ、45〜55分間発酵させてください。

3

ステップ3

次に、2〜3個の平らなパンを形作り、ブラシを使ってお湯を塗ります。20分間放置します。200〜220 °Cの温度で茶色とクラストが現れるまで焼きます。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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Дана

1284

Kcal

28

タンパク質

62

脂質

154

炭水化物

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